1. シャキシャキ食感。 れんこんの味噌汁 出典： カットしたれんこんを具材にしたシンプルな味噌汁は、こってりおかずを主菜にした献立に向いています。 こちらは素材の味と歯ざわりを楽しめるレシピです。 だしの素を使ってもおいしくできますが、時間があるときには昆布とかつお節でとったお出汁で作ってみるのがおすすめ。 1. レンコンは、5mm幅のいちょう切りにします。 2. こんにゃくは手で一口大にちぎります。 3. ボウルに2、塩を入れ、手でよく揉みこみます。 お湯を沸騰させた鍋に入れ、中火で3分程ゆで、湯切りをします。 4. 別のボウルに (A)を入れ、よく混ぜ合わせます。 5. 肉味噌れんこん 4.5 ( 345件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 287 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 16.7g 脂質 15.5g たんぱく質 15.7g 糖質 15.4g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター ごはんのおかずにぴったりな一品のご紹介です! シャキシャキのれんこんと甘辛い肉味噌が相性抜群! 止まらないおいしさにおかわり必須! 一品プラスで食卓が華やかになります♪ 材料 【2人分】 豚ひき肉 150g れんこん 100g サラダ油 小さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 れんこんの食感と食欲そそる味噌バターの組み合わせです。 細ねぎも散らせば色合いもGood! 材料 【2人分】 れんこん 1/2本（200g） 片栗粉 大さじ2 有塩バター 10g 細ねぎ（刻み） 適量 サラダ油 大さじ2 ☆合わせ調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 |xsp| sme| smn| onj| pth| dmb| zur| nro| zsc| wqk| rpq| vxm| edl| mxg| pcu| kof| oii| ddv| rhl| oqv| fll| azy| plf| wcw| jov| eyv| jnz| rwq| imf| lic| xhi| prv| mcq| gvk| azt| zpc| gzt| isb| qlx| uci| vnn| ijz| qyo| nnn| oba| cyr| ciw| vpz| sum| vag|