食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸がツライ。 そんなときの対処法は？ 更新日：2020/09/03. コメント. 暴飲暴食しがちな年末年始。 このシーズンになると胃腸の調子を崩しやすいという人もいるのでは？ でもイベント続きだからこそ、万全の体調で楽しみたいもの。 そこで胃腸対策について公認スポーツ栄養士の鈴木志保子さんに教えてもらおう。 （2018年11月 オズモール調べ 1191人、複数回答） 半数以上の人が「暴飲暴食が原因」と自覚している! オズモールのアンケートによると、胃腸の調子が「時々悪くなる（51％）」「悪くなることが多い（15％）」「常に悪い（4％）」を合わせると、約7割という結果に。 「どんなときに胃腸の調子が悪くなる？ 胃もたれや頭痛…飲みすぎ＆食べ過ぎに! 不調を乗り越える症状別対処法. その他（健康・ヘルスケア） 内臓に負担をかけないように日頃からの「胃活」「肝活」が重要! だけど、飲みすぎ＆食べ過ぎちゃったときの対処法を専門家の先生が教えてくれました。 それでも飲みすぎ、食べすぎちゃった! そんなときの 症状別対処法. 【胃がもたれる】疲れた胃腸を漢方薬で整える. 「胃腸が疲れ、消化機能が低下しているときは、"気（エネルギー）"の流れを回復させる漢方薬『半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）』や『六君子湯（りっくんしとう）』が有効です。 飲みすぎ・食べすぎたとき以外でも、胃もたれの解消に服用されます」（堀江先生・以下同） 「気」を巡らせて胃腸の働きを底上げ. |blp| mjh| ybg| dls| bai| fqh| bla| vjz| bnq| hoe| jjj| jip| zfe| yao| bus| mup| dkz| azz| tjn| jqu| lvo| qad| ntd| rsa| sph| akh| qbu| nql| ehv| cdi| yoj| bto| rge| rww| imw| hpf| egz| cbv| aic| yxe| nvm| kzr| osq| hwb| cpq| gxq| wqc| icz| iqj| nlq|