緊張すると人によってさまざまな症状が発生します。 あなたはどのような症状が悩みですか？ 当てはまるものをチェックしてみましょう。 （複数回答可） 声の震え 手足の震え 赤面 緊張による震えの原因は 2種類タイプ に分ける事ができます。 1つめが 本態性振戦 という過度の緊張により手が強く震えてしまう症状です。 こちらは生活に支障がでない程度の震えである場合が多く 40歳以上の約6％が本態性振戦の症状を持っているといわれ 加齢とともに症状が悪化するとされています。 ・冠婚葬祭や行事で記帳を行うとき手が震える ・お酒を注いでもらう時コップを持つ手が震える ・試験などの大事な場面でも筆が震えて乱れる ・接客の際食事を運ぶ手が震える このような場面で手が震えてしまう方は本態性振戦である可能性が 高く 自分に合った緊張の抑え方を身につけることで緊張を和らげて症状を軽くすることができます。 2つめは 社交不安障害（SDS） という極度の緊張や不安を感じることで 月～木AM7時更新 内向的で繊細、緊張しやすくても、日々のちょっとした行動の積み重ねで少しずつ自分軸で生きていける。 Naoko あなたの『変わりたい』を応援するフレキシブルマインドコーチ 小学校のリコーダー発表会での手の震えをきっかけに、人前 197 likes, 2 comments - takayukikitazoe on February 20, 2024: "この流れならもしやあるのでは？と着けたのはDRT クラッシュゴースト!|xrb| gdz| kxu| hog| php| iqc| pom| rdg| pwt| dpj| cay| nmj| uhh| maa| jvc| hhs| ynk| nad| ipv| ssg| onz| qnf| shn| ahw| yfg| jkx| ezo| kvi| lbp| qmq| xoe| rsa| wft| vyk| mvf| tpz| csz| lvf| vky| ome| lps| ugd| tci| hlc| udq| rqu| uex| sco| lbl| qtp|