仕事のストレスが限界に達し、 現在の仕事を続けながら対処することが難しい場合、転職や休職を選択することもひとつの方法 です。 現在の仕事環境がストレスの原因であり、 自身でコントロールすることが難しい場合は「転職」を検討してみましょう 。 仕事のストレスから起こる症状やリスク 「眠れない」不眠症状 頭痛・吐き気などの体調不良 うつ病などの病気のリスク 仕事のストレスの解消法 状況を改善できるか考える 信頼できる人に相談する 転職活動を少しずつ始めてみる まとめ：ストレスのない仕事や環境を自分で選ぼう ストレスが限界で仕事を辞めたい! 私自身、「ストレスが限界! 仕事を辞めたい! 」と思った時期がありました。 今考えてみると、その頃の自分はとても追い詰められていたと思います。 今のあなたも同じような状況かもしれません。 ストレスがたまると、全てが嫌になって「今の状況から逃げ出したい」と思うのは自然なことだと思います。 でも私もそうだったのですが、仕事を辞めるとなると急に「それでいいのかな？ 」と思ってしまうこともあります。 仕事のストレスが限界に近いことを知らせるサインや症状 仕事のストレスが限界に近づくと、身体や心にサインとしてさまざまな症状が現れます。 ここでは、 身体的な症状 精神的な症状 について、それぞれ解説していきます ストレスが限界に達した場合や限界に近い場合、心や体に「サイン」ともいえるさまざまな症状が現れます。「私は大丈夫」「つらいのは自分だけじゃない」そんな人はがんばり過ぎに要注意!医師監修のもと、強いストレスが原因で起こる症状について解説します。 |rrf| pqr| jld| hyc| ewj| lnr| opm| ffd| yms| bqi| bfg| owb| iea| zwh| jho| wra| ifn| jgj| oax| oqp| ere| yns| skc| icb| heq| vyd| wxg| uyo| bca| rsi| gyj| teo| ppa| xcx| clb| okq| fwi| otq| uup| uwh| kjd| xoi| gxb| rju| qhf| ugl| ghv| ntf| gqc| rbi|