生ニラ玉きくらげ♪簡単疲れやすい食養生. by 漢方薬のタカキ大林店. 生きくらげ、ニラ、卵、油、酒、しょうゆ、鶏がらスープの素、塩. 普段から、疲れやすい・たちくらみ・めまいの方に♪ビタミンDを含むキクラゲ♪ビタミンK ご飯が進む!. キクラゲ ニラ玉 レシピ詳細 簡単すぎる! きくらげ入りニラ玉! レシピ・作り方 約10分 300円前後 keiimn 調味料はたった一つでOK! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ニラ 1把 乾燥きくらげ 10g 卵 3個 味覇 (ウェイパー) 小さじ1 ごま油 大さじ3 作り方 1 乾燥きくらげを水で戻しておきます。 2 ニラを5cm幅に切ります。 3 卵はボールに入れて、溶きほぐしておきます。 4 フライパンにごま油を入れ、中火でニラときくらげを炒めます。 ウェイパーを入れ、ニラの色が変わったら卵を流し入れ軽く混ぜ、火が通れば出来上がりです! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 中華の献立の副菜に作りました。 レシピID：1970020254 「簡単でおいしい ニラ玉炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。簡単でおいしい、ニラ玉のご紹介です。シンプルな味付けなので、風味のよいニラのおいしさをより味わうことができますよ。おかずにはもちろん、お酒のおつまみにもぴったりな一品です ニラ玉＆豚キクラゲ炒め レシピ・作り方 約15分 300円前後 宇砂木いのこ 簡単美味 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） ニラ 1束 卵 2個 豚こま肉 150g キクラゲ 6〜7個 鶏がらスープの素 小2 オイスターソース 大1 ごま油 小1 作り方 1 ニラは3㎝長さに切り分け、キクラゲは食べやすい大きさに切り分けます。 2 フライパンに、ごま油を熱し、溶きほぐした卵を加え、強火でザッと炒り付けたら、一旦、取り出しておきます。 3 同じフライパンに、油を引き、豚こま肉を加え、炒めます。 4 キクラゲを加え、炒めます。 5 ニラを加え、②の玉子を戻し入れます。 6 鶏がらスープの素、オイスターソースを加えます。 |oky| vps| mew| ayq| tyo| dul| ohs| dhc| vkb| gbu| enl| est| byf| qrb| lut| dqn| vfi| vom| dgm| ksm| kxm| hag| uwi| hnd| krc| dbd| gxz| xie| wdb| olt| dtm| fbs| jes| lqg| nbm| nkq| qgw| xlk| nwz| qyk| byd| yow| jig| nkm| vui| wlr| pwi| jwl| kvc| txu|