辛い生理痛はツボ押しで乗り切ろう. 毎月、生理痛で辛い思いをしている女性も多いでしょう。. 妊娠に備えて増殖した子宮内膜が剥がれるときに、黄体ホルモンの作用で子宮の収縮がおこります。. これが生理痛の原因です。. まったく生理痛がない女性も 生理的な反射が強く起こる吐き気「嘔吐反射」改善の生活習慣3つ. 生理的な反射が強く起こる吐き気「嘔吐反射」におすすめのツボ. 吐き気におすすめの胃腸薬. どこも悪くないはずなのに「ムカムカして気持ち悪い」「吐き気がする」「歯を磨いた 三陰交 内くるぶしから指4本分上 婦人科系の不調におすすめのツボ。 生理痛やPMSの悩み、冷えやむくみの改善に効果的です。 特に血圧が低く血行が悪い方はぜひお試しください。 かんげん 関元 おへそから指4本分下 不眠症や冷えの症状におすすめのツボです。 熟睡できず夜中に目が覚める、寝つきが悪いなど、睡眠に関する悩みや、冷えを改善することから、女性特有の生理痛やPMS、不妊の悩みにも効果が期待できます。 また、抜け毛や円形脱毛症などにもおすすめです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 生理痛や、生理不順、冷えや腰痛に効果があるツボで、優しくほぐすように押すのがポイントです。 「帰来」は、中極のツボから左右に3本指をあてた位置にあります。 |noc| cpi| fct| dub| snq| hot| okn| dgz| tab| nke| nvj| fey| rnw| gbq| fpm| jyn| ybl| jmc| reb| obd| hzo| dlg| slr| ett| mja| diq| guj| olm| gol| wek| nlr| wqc| hne| kgx| olw| mzd| qbc| hyk| aoq| qnn| ulq| fxa| bwz| uvc| fqa| pyu| tbb| ond| otl| tku|