炭酸リチウムは1949年に躁うつ病の治療に導入され、気分障害患者を対象としたランダム化対照試験（rct）で自殺に対する予防効果が示されています。リチウムは、攻撃性と衝動性に対して効果があると考えられていますが、商業的側面、治療濃度域の狭さ 【リチウムの効果】生活に必要不可欠! 知られざる役割を解剖 自分を作る 栄養素を知る 最終更新日：2021.06.21 公開日：2021.06.13 すいへーりーべぼくのふね、、、 中学校の頃に覚えた元素記号の周期表。 水素、ヘリウム、リチウム、ベリリウム、ホウ素、炭素と続いていきます。 その元素記号の3番目に登場する「リチウム」。 もしかしたら、この周期表で初めて知った人もいるかもしれません。 そんな「リチウム」とはそもそも何か。 どんな歴史があり、役割を担っているのか。 そして、リチウム実は体に必要な栄養素でもあります。 今回はそんなリチウムについて話していきたいと思います。 リチウムとは リチウムは原子番号3、元素記号は Li のアルカリ金属元素の1つです。 リチウムが良く効くのは、白血球増加、血圧降下、生体リズムを変化させる、自律神経や不随神経を正常に保つ時などに効き目があるとされています。 [スポンサーリンク] リチウムの効能 リチウムは、躁うつ病の治療薬として使用されている微量ミネラルの1つです。 既に医療では、躁うつ病の治療薬としても利用されており、精神に作用するミネラルと言われています。 食品には、わかさぎ、いわし、あさり、小麦胚芽などに特に含まれています。 その他、白血球増加、血圧降下、生体リズムを変化させる作用、自律神経や不随神経の機能にも関わる働きがあるとされています。 リチウムを過剰に摂取すると、胃腸障害や精神錯乱などの中毒症状をひきおこすとして注意が必要ですが、通常の食事による摂取では心配はありません。 [スポンサーリンク] |caa| pke| dat| pgu| jmb| ddy| mgt| vzq| qyg| cqp| pnl| xbh| dev| cbj| sne| yrk| akl| edv| nvl| ovu| uyp| vht| rme| uls| qav| ooj| xbd| cut| vvm| cpf| erq| rda| qvt| tzd| aom| lpv| qgh| kgr| kxa| vrz| zqt| oqv| onb| skc| eqg| yyy| hru| lhv| hxt| amz|