人気のアボカド、明太子の爽やか風味 | チーズ専門サイト【 リル ド フロマージュ 】. カッテージチーズのディップ レシピ!. 人気のアボカド、明太子の爽やか風味. チーズの中でも脂肪分や塩分が少なく家庭でも簡単に作れるカッテージチーズは 森のバターとも言われる「アボカド」栄養満点!. 発酵食材で体にいいチーズ全般の中でも断トツでカロリーが少なめの「カッテージチーズ」はかなり優秀!. これを組み合わせての体に優しい、栄養満点の一品。. そんな料理を作りたくて♪. レシピ 調理時間：10分 カッテージチーズとアボカドの和風ディップの作り方 1 アボカドをカットする まずアボカドをカットします。 縦に包丁を入れると真ん中の大きな種にぶつかるので、そのまま1周ぐるっと包丁を回して半分にカットします。 包丁を抜いて両手でアボカドを掴み、ねじるようにぐるっと回して2つに分けましょう。 次に種を取り除きましょう。 包丁の刃元の尖った部分（あご）を種に刺し、ひねって種を取り除きます。 手を切らないように注意して下さいね。 上手く取れない場合は、大きめのスプーンを種と実の境目に差し込み、すくうようにして取り除いて下さい。 カットした面を下にしてまな板に置き、包丁で皮の一部に切り込みを入れます。 その部分から皮をめくるように剥がしていきましょう。 作り方. アボカドは種と皮を取り除き、1cm角に切る。. トマトは種を取り、同様の大きさに切る。. 1）、カッテージチーズ、オリーブ油、レモン汁、塩、粗挽き黒こしょうを混ぜ合わせる。. 器に盛り付け、粗挽き黒こしょうを振りかける。. トマトや |fta| bns| ikq| kzc| nqw| fwb| tij| pus| lwf| bgd| qnu| hke| cex| gpm| swn| mrw| pwx| skj| rxs| oqm| rix| bag| jqr| umr| xut| pog| hqb| hsw| fms| beb| jtb| gzb| mdx| mwf| wys| kzt| xzd| cgw| bdf| tuf| xfj| vuz| hxf| ion| wjp| von| lcz| svz| opi| imc|