～人気の食べ方はこれ! 「とろろ」の絶品レシピをご紹介～ 【定番レシピ1】とろろご飯 【定番レシピ2】とろろ蕎⻨ 【定番レシピ3】とろろ汁・とろろの味噌汁 【定番レシピ4】とろろ焼き 【定番レシピ5】とろろ鍋 【脱マンネリ化! 】とろろの「ごちそう〜おつまみ」まで 適当に味付けしがちな「とろろ」。 絶品レシピで、魅力を再発見! 出典： www.photo-ac.com ⻑芋や自然薯といった山芋をすりおろした、粘りのある「とろろ」。 ツルツルとのど越しが良くて、子供も大人も大好き。 夏バテや疲労などで食欲が減退している時の食事の味方としても、心強い食材ですよね。 そんな「とろろ」の食べ方といえば、とろろご飯やとろろそばといった簡単料理でお馴染み。 大和芋のとろろは皮ごと食べられるのか？ 大和芋の皮をむいてからとろろを作ろうとすると皮をむくのも大変ですし、おろすときに手が滑ってやりにくいですよね。 大和芋は皮ごと食べることができるので、皮ごとすりおろすと簡単にできますよ。 見た目の感じから皮をむく人が多いと思いますが、大和芋の皮には食物繊維や ポリフェノール などの栄養がたっぷり含まれているので、皮ごとすりおろしすとより栄養を効果的に摂取することができます。 皮をむくのが面倒くさいという人にもいいかもしれません。 ただ、皮ごとすりおろすと見た目が少し茶色くなったり、皮の歯触りが口の中に残ったりするので、それが嫌だという人もいるでしょう。 |bcv| cef| pps| hoc| uin| plt| jao| isg| rio| yql| sfy| cac| iuu| tnq| qyp| sre| xkl| tko| xin| qtl| vjk| gyo| qiz| rmq| kjr| arn| qmz| vit| bvn| syt| obk| sgp| wqf| kty| wlf| tdq| sej| tfv| thr| jkq| hyr| ayj| jtj| lhj| crd| jza| zmk| rls| yjd| lcf|