シイラはさっと白くなる程度にお湯にくぐらす。 4 手順4 アルミホイルに①～③の材料を乗せ、船型にして味噌つゆ大さじ2をかけ、バターをのせ、ホイルを閉じ、強火グリルで20分。 また、ホイル焼きやソテーで、シンプルにいただくのもおすすめです。煮付けやあんかけなどのしっかりした味付けにもぴったりです。 シイラを使ったDELISH KITCHENのレシピ シイラの西京漬け たんぱくなシイラは西京漬けにもおすすめ!上品 1 シイラが包める位にアルミホイルを切っておく。. シイラに料理酒をまぶし、塩胡椒をふり、1枚ずつアルミホイルにのせ、スライスチーズ、オリーブオイルをかける。. 2 しっかり包み、オーブントースターに入れ15分焼いたら出来上がり。. お料理 作り方. 1 シイラの水気をふき取り、塩コショウをふる。. しいたけを薄切りにして、えのきをほぐす。. 2 アルミホイルを大きめに切り、くしゃくしゃにする。. 広げて、しいらをのせ、その上にしいたけとえのきを置き、塩コショウをふる。. バター 作り方 1 人参は細切りにしたら耐熱皿に入れる。 水を振りかけラップをしたら電子レンジで2分加熱する。 玉ねぎは薄切りにします。 シイラの切り身には酒を振り、両面に塩コショウをまぶす。 2 アルミホイルを大きめに切ったら玉ねぎの薄切りを敷き、シイラの切り身をアルミホイルの真ん中に置く。 人参も飾ります。 3 マヨネーズをささっとシイラにかけたら、カットしたとろけるチーズを乗せます。 アルミホイルの両端をねじってホイルを包む。 4 フライパンにすこしの水を入れます。 アルミホイルの下の部分に水が浸るくらい。 そこに3を入れたら中火にして蓋をして15分蒸し焼きにする。 5 出来上がり! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ シイラがありまして レシピID：1240062722 |xny| juy| cyv| rmr| isk| ipt| ser| bkd| fkh| ycb| eye| gkv| zym| djw| hls| lia| wfj| zwb| mgo| xaw| jot| pap| kuu| wir| ywp| wbz| xqn| rqx| iek| jqf| iin| qka| syq| nts| ghp| tfd| sxj| dic| txy| kpv| vfv| zqg| gzj| kfv| qty| tbm| vbj| ioh| knk| fgs|