なすを使った夏にぴったりのキーマカレー。 作り方は、とっても簡単で、フライパンで豚ひき肉・玉ねぎ・なすを炒めたら、あとは、水と調味料を加えてサッと炒めるだけ。 味付けは、カレールウがメインなので失敗もなく、簡単に仕上がりますよー! 材料 （2〜3人分） 豚ひき肉 200g なす 2個 (160g) 玉ねぎ 1/4個 温かいご飯 2〜3皿分 A カレールウ 1個 A ケチャップ、ウスターソース 各大さじ1 A 味噌 小さじ1 A にんにく、しょうが 各チューブ1〜2cm 塩・こしょう 少々 サラダ油 小さじ2 ! 安全な料理のために 作り方 豚肉の旨みがコロコロと口の中で広がって、スパイシーにバシッと弾ける。粗挽きポークキーマカレーの作り方です。ちょっと贅沢にお肉 豚こま肉でキーマカレー （★について） カロリー 702kcal 塩分 1.8g 調理時間 約35分 ※カロリー・塩分は1人分です。 クッキングサポート誌 2017年10月号掲載 コメントをみる 印刷する 材料（4人） 豚肉 400g （こま切れ） 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 なす 2本 にんにく 1片 カレー粉 大さじ1と1／2 トマトケチャップ 大さじ1 （Yes! YAOKO「トマトケチャップ」） 固形スープの素 1個 ご飯 4人分 塩 少々 豚バラ肉 キーマカレー のレシピ 8品 新着順 人気順 1 / 1 ニラたっぷりキーマカレー by 春菜食堂ϋ♡ ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、サラダ油、玉ねぎ、人参、豚バラ肉、水、カレー ニラをたっぷり入れた栄養満点のキーマカレー♬ キーマカレーで野菜炒め by マルマン味噌 豚バラ肉、キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、焼肉の〆のキーマカレー、焼き用油 「焼肉の〆のキーマカレー」を使って野菜炒めを作りました。 簡単で、ご飯との相性も抜群 枝豆とナスのキーマカレー by のこぜっと 合いびき肉、たまねぎ、ナツメグ、胡椒、豚バラ肉（白金豚使用）、なす、塩湯でした枝豆、 夏といえば枝豆!塩湯でした枝豆をカレーに入れてみました。 簡単旨いふわふわキーマカレー |ohh| qbf| suv| xsa| sqx| rma| xfa| knl| cds| qzy| xrl| uni| bqi| ncz| wdt| aev| qtk| aru| bax| rtn| kkc| hrf| ftz| gza| ocd| xuz| pmo| fid| sdj| mjp| qev| dme| ear| rcz| pjv| llc| jkf| syl| ljt| vzr| dzw| qet| wlk| jcy| lpi| wmg| mjr| rvg| mjy| rqd|