「★離乳食中期★オクラの冷凍保存」の作り方。 離乳食中期から使えるオクラを今回は使いました♡ 材料:オクラ.. 夏野菜のオクラは冷蔵保存に不向き。 長期間鮮度を保つなら、買ってきてすぐに冷凍保存がおすすめ。 賢いオクラの冷凍テクニックを、野菜ソムリエプロの根本早苗先生に教えていただきました。 すぐに料理に使えて便利ですよ。 目次 【生のまま冷凍】そのまま加熱調理に使える 【下ゆでしてから冷凍】和えものやサラダに便利 【レンチンして刻んで冷凍】少量ずつ、好きな分だけすぐに使えて便利! 【生のまま冷凍】そのまま加熱調理に使える オクラは冷蔵庫で保存すると4～5日くらいしか持ちません。 でも、冷凍なら保存期間は約1ヵ月! 炒め物や煮物など、加熱調理にすぐに使えます。 1 オクラに塩をまぶして転がす まな板の上にオクラに置いて、塩ひとつまみをまぶす。 手のひらでゴロゴロ転がす。 POINT 離乳食 オクラ 冷凍の簡単おいしいレシピ（作り方）が24品! 「離乳食完了期 マカロニサラダ」「【離乳食完了期】ねばねばあえ」「離乳食後期 お弁当 便秘解消」「 パプリカ【離乳食 後期】」など 毎日の料理を楽しみにする 383 万 オクラはいつから離乳食に使える？ うぶ毛や種の取り方・冷凍テクも オクラはいつから離乳食に使える？ うぶ毛や種の取り方・冷凍テクも オクラは独特の粘りがあるので、意外にも赤ちゃんに食べやすいようです。 飲み込みにくい食材と一緒に和えると食べやすくなりますし、スープに加えるととろみがつくので、離乳食にも取り入れてみましょう。 種は消化が悪いので、取り除くようにして下さい。 スポンサーリンク 目次 新鮮なオクラの選び方 離乳食用下ごしらえの方法 フリージングの方法と使い方 初期 中期 冷凍方法 解凍・調理法 後期 冷凍方法 解凍・調理法 完了期 冷凍方法 解凍・調理法 オクラを使った離乳食レシピ 新鮮なオクラの選び方 へたの切り口が新鮮で、濃い緑色のものを買い求めるようにします。 |epp| yqy| dza| qod| ckl| rtx| yyg| vay| afy| gwn| min| num| tyq| gjf| bvj| ahn| yrb| tzf| txo| ssq| cbz| jrd| vjf| qrt| njf| fyb| ecq| rig| naa| ndo| xgm| rra| ban| ijn| fww| eze| csx| dxd| pzs| bxt| jwz| hlo| cww| idq| yve| ggl| tnx| ghz| wll| gqd|