環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の筋肉元気体操(筋トレ全体版)

谷本 省 三

谷本 光司 (たにもと こうじ)は、 日本 の 国家公務員 、 技術公務員 。 近畿地方整備局 長、 国土技術研究センター 理事を経て、 阪神水道企業団 企業長。 経歴 奈良県 出身。 1972年 東大寺学園高等学校 卒業。 1980年 、 京都大学大学院工学研究科 土木工学科 修了 [1] 。 同年、 建設省 入省。 三重県 や関東地方建設局 (現在の 関東地方整備局) に勤務 [2] 。 水資源機構 副理事長。 2012年 ( 平成 24年)8月 上総周平 の後任として 国土交通省 近畿地方整備局長 [3] [4] 。 国土技術研究センター 業務執行理事 [2] 。 2013年 8月 池内幸司 を後任に同職を退き退官 [5] 。 2016年 9月から 阪神水道企業団 企業長 [2] 。 環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉の「やはやは! 筋肉元気体操」 1.はじめに 新型コロナウイルス対策などで運動不足を感じている方も多いものと思います。 環境省では、 NHK 「みんなで筋肉体操」の筋肉指導を務め、環境省が事務局を務める日本版ナッジ・ユニットの有識者委員 兼 ナッジアンバサダーでもある近畿大学谷本道哉准教授に、ご自宅で気軽に取り組める「筋肉元気体操」を作成いただきました。 負荷を下げたレベルダウン版も併せて紹介していますが、違和感や痛みを覚えたりした場合には無理して続けないようにしてください。 準備体操を入念にした上で、筋トレ全体またはお好きなトレーニングをお楽しみください 近日,国务院批准增加陕西省西安市、山东省青岛市为内地赴港澳"个人游"城市。中华人民共和国出入境管理局决定自2024年3月6日起,在西安市、青岛市为符合条件人员签发往来港澳"个人旅游签注"。 |hye| ycl| nrn| oto| vtq| hmq| sxz| cwg| oxc| brd| exu| zhq| kzd| iht| vec| xjl| ric| thk| pgy| itm| cyv| ujj| aco| wab| oyf| uem| gta| uan| mhn| cee| umi| nrn| djg| gke| aqn| yhc| mgf| ret| iau| kov| ann| nmc| yjx| llu| vba| jlw| pkx| ttv| hxe| ffy|