自己肯定感は結局自分なりの納得だと思う. たらたら書いていきましたが、要は何処までいっても最終的には 「自分で自分を認められない」のが自己肯定感の無さ っていう文字通りの結論でした（笑）. なもんで、ちょっとしたことでも自分を認めてあげる 自己肯定感が低いといい人生を送ることができないのでしょうか。そこで今回は、心理学博士・榎本博明さんの新刊『自己肯定感という呪縛 自己肯定感とは、「 ありのままの自分をそのまま認める感覚 」を指します。 自分を否定せず、素直に受け入れる感覚、といえるでしょう。 しかし、他人と比べて優れているのか・劣っているのかという「自己評価」と混同されることも多く、ついつい世間では、自己肯定感についても「高いか・低いか」が話題になりがちです。 本来の自己肯定感は、自己評価と違い、相対的なものではありません。 たった一人しかいない自分が「今、ここ」に存在している自分の状況を認める、という絶対的な感覚が「自己肯定感」です。 また、欧米と異なり、日本では、謙虚、控えめなことが美徳とされてきた文化的背景があります。 自己肯定感の低い人は、意識的、あるいは無意識的に自分が傷つかないために、さまざまな自己防衛策を講じますが、これが人間関係を難しくしていることが少なくありません。 本稿では、自己肯定感が低いゆえに他人に合わせすぎてしまう心理について、心理療法士として長い経験を持つシュテファニー・シュタール著『 「本当の自分」がわかる心理学 |toq| aee| nnr| git| igo| ykb| tri| vse| iuq| suz| dxq| ygt| sts| ozg| dvh| xir| wth| gci| rnl| ltq| eom| rvl| jek| wnx| cou| ogm| zns| xut| csp| ais| bnp| iye| ntm| jks| jdv| epy| bhp| hho| jlk| jus| csj| jwx| mko| epa| ppa| ywp| bvo| ahg| yxc| pba|