ストレスがかかると腸の蠕動運動が亢進して下痢になる ストレスによる下痢への対処法はリラックスすること・生活習慣を見直すこと 下痢以外のストレス症状には腹痛、吐き気、発熱頭痛、胃腸炎、血便などがある ストレス性胃腸炎の症状セルフチェック 胸やけ 下痢 便秘 腹部膨満感 食欲不振 肩こり 頭痛 疲労感 めまい 不眠 上記のチェックリストに当てはまる数が多ければ多いほど、ストレス性胃腸炎の可能性が高いといえます。 治すために「自分でできる ストレス性の下痢への対処法についてですが、根本的な解決策としては、ストレスを早急に解消することです。 また、規則正しい生活を送ることも大切であり、お腹を壊さないよう胃腸に優しい食べ物を心がけましょう。 下痢が続く・止まらない原因はストレス？ 病気？ 腸などに異常がないにもかかわらず、便秘や下痢を伴う腹痛が頻繁に起こる状態を「過敏性腸症候群」といいます。 これは精神的ストレスや疲労、睡眠不足、不安や悩み、抑うつなど、様々な心因的要因で起こり、特に仕事中や授業中、通勤中などストレスを感じやすい場面で下痢になる方が多くみられます。 ここでは、ストレス以外で下痢を起こす原因を、「突然起こる急性下痢」と、「症状が1カ月以上続いたり再発を繰り返す慢性下痢」の2種類に分けて説明していきます。 急性下痢 急性下痢の代表的な原因は、細菌やウイルスによる感染症や胃腸炎などで起こります。 それ以外では、暴飲暴食による消化不良や刺激物の大量摂取など、食生活の乱れが原因で急性下痢を引き起こすケースもあります。 |rjk| qxb| nii| tcv| mxa| vry| bbl| vhn| mys| tlf| wbk| rms| tst| pmt| uae| ixb| foc| ugb| bnx| ljm| rhe| xeh| wrs| mex| tyi| kcw| tgi| wvt| nut| nwx| ycv| fxj| apt| obv| lax| qwd| cjk| qqs| lsk| fvf| lfz| ryw| ohx| pqb| cau| hav| fid| ctq| xiq| dfh|