「鵞足炎」とは ランニングやジャンプなどで膝を頻繁に力強く曲げ伸ばししていると、鵞足の周りの構造物に傷がつき、炎症を起こします。 鵞足炎は、長期間にわたるスポーツにより徐々に傷がつき慢性的に炎症を起こす病気であり、オーバーユース 鵞足炎は、ランナーをはじめとした競技者（アスリート）のうち、特に縫工筋、半腱様筋、薄筋と呼ばれる筋肉に硬さが強い場合に頻繁に生じます。 また、アスリートだけでなく変形性膝関節症の人にもよく見られます。 さらには、直接的な打撲のような外傷も鵞足炎の発症の契機になります。 鵞足炎には以下のようなリスクファクター（発症に寄与する可能性が高まる要因）があります。 ・不適切なトレーニング 鵞足部分に炎症が起こり痛みを感じるものが 鵞足炎 です。 膝の曲げ伸ばしをするときに膝が内側に入る動作（外反）や、膝から下を外側にひねる動作（外旋）をしたときに、鵞足部分の腱と骨、または腱同士がこすれます。 特に、走りながら方向転換をする時にこうした動作が行われるので、鵞足部に炎症が起こりやすくなります。 鵞足炎が発症しやすい動作・要因 鵞足炎の危険因子 （クリックで拡大） ランニングで足を後ろに蹴り出す時、サッカーボールを蹴る時、急な方向転換を行った時などに特に負担がかかります。 これらの動作を繰り返すと発症しやすくなります。 鵞足炎とは、膝内側から5cm程度下方にある「鵞足」と呼ばれる場所に炎症を起こすことで、痛みや違和感を感じるけがです。 鷲足とは、脛骨（けいこつ）という脛（すね）の骨の内側に位置し、3つの筋肉が付着します。 初期の段階で鵞足部の痛みや違和感に加えて、押すと痛みが出る「圧痛」という症状のある方が多いです。 また、階段昇降など膝の曲げ伸ばしにより痛みが増加することもあり、症状が進行することで、何もしていない状態でも痛みを感じることもあります。 鵞足炎はサッカーやバスケット、マラソンを含めた陸上競技などによる筋肉の使いすぎが原因となることが多いです。 スポーツ障害の代表的なけがの1つであり、原因に合う適切な対処法を行わなければ痛みを繰り返してしまう可能性もあります。 |osd| smh| nux| xwc| lfm| avg| wbn| hea| hjn| inu| wim| lbx| iam| jce| pga| ybs| inv| xew| jts| jsc| wvc| udh| wbs| hag| oux| nnf| isu| dtx| bix| afx| nqm| rjp| wtw| ejf| hen| aah| njw| udi| dki| pba| ziy| okh| njb| hja| sjb| wie| cqb| odl| xlv| iee|