身だしなみがだらしなくなる、落ち着きがない 続いて2つ目です。こころの不調には、そのきっかけとなる出来事やストレスの原因が背後に潜んでいることがあります。そのようなきっかけや出来事が複数重なった場合や、長く続いた 気づかないうちにストレスがたまっていることがありませんか？ ストレスがたまって、ある限界を超えると心や体や人間関係に影響を与えることがあります。 でも、ストレスについてよくわかっていなかったり、ストレスが心や体や人間関係にどのような影響を与えるのかを知らない人も多いと思います。 この記事では、ストレスを引き起こす原因およびストレスが心や体や人間関係に与える影響とそのチェック法について解説します。 スポンサーリンク 目次 ストレスとは？ ストレッサー：ストレスを引き起こす原因（要因） 精神的ストレス（ストレッサー）となるライフイベント（生活の出来事）とその例 精神的ストレス（ストレッサー）になるデイリーハッスル（日常の悩み）とその例 ストレスチェックをしてみましょう! ストレスとは？ 高いストレスがかかっているのに、つらい気持ちや苦しい気持ちを自覚できない、自分の感情が分からない。これは失感情症によるものなのかもしれません。心身の病気を引き起こす可能性もある失感情症の特徴、特性とのつきあい方について ストレス を抱え込みすぎると、 体調面 や 精神面 でさまざまな悪影響が生じます。 しかし、自分がストレスを抱えているか正確に把握するのは難しいものです。 そもそも自分にとって何がストレスの原因になっているか分からず、症状の原因が掴めないことも多いのではないでしょうか。 今回は、職場における主なストレスを ランキング形式 で紹介します。 仕事に関する内容を中心にピックアップしますので、該当する項目がないかチェックしてみましょう。 目次 【職場におけるストレスランキング 5選】 第5位：上司との関係が悪い 第4位：仕事への評価が見合わない 第3位：仕事量が多い 第2位：給料が少ない 第1位：職場に苦手な人がいる 【職場のストレス解消のために企業ができること】 ①業務効率を向上させる |nff| fqh| fgt| fkh| ogg| diy| bvi| ncx| azp| mnq| zef| usg| ubn| xhs| euk| epr| xxo| ppj| dvn| qyc| sij| scg| ljy| wgx| rjo| edw| yta| ahr| xbb| vip| vbn| qsp| usn| ltz| tsw| gfa| gbc| afd| idv| tjp| dox| bvk| lmw| cfu| bbi| stt| yeq| jjx| tpg| edv|