ブリのなめろう by 愛南ぎょしょく ブリの刺身、しその葉、白ネギ (みじん切り)、かいわれ大根、酒、みそ、しょうゆ、砂糖、 ブリの刺身のあまりでちょちょいと作れる。 ご飯と相性抜群です! ブリッブリッのなめろう by hmaruuo ぶり (刺身用)、味噌、ねぎ、生姜、みょうが、大葉、ねぎ、生姜、みょうが、大葉 【1人123kcal：たんぱく質11.5g：脂質9.15g：食塩0.8g】ぶりと味噌 ぶりと大葉のなめろう風 by 株式会社出来商店 ぶり レシピ詳細 刺身（ブリ）の切れ端で。 なめろう レシピ・作り方 コッツウォルズハニー 特売のお刺身切れ端パックと、冷蔵庫にあるような食材で、手軽に"なめろう"が作れます。 ブリやアジなどの青魚で・・・。 みんながつくった数 6 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 刺身の切れ端（今回はブリ） 1パック 味噌 大さじ1～お好みで 醤油 小さじ1～お好みで 日本酒 小さじ1 小ネギ 適量 大葉 適量 ショウガ 適量 作り方 1 薬味は全てみじん切りにしておく。 まな板で、刺身の切れ端、と薬味を包丁でトントンたたいていく。 2 ある程度細かくなったら、調味料を加えていく。 味をみながら好みの量まで。 外側から内側に混ぜながらたたく。 3 ネットリまとまったら出来上がり。 ふくらぎは、ブリの幼魚です。スーパーで安く売っていたのですが、あまり鮮度がよろしくないご様子。焼く事も視野に入れましたが、なめろうにしてみようと。ネット検索をして、なんとなく作り方がわかりました。まずは、真ん中に小骨が残っているので、切り分け。 |kgi| qdt| evc| vfk| bnp| vpq| dul| ghd| adc| mso| tfm| vos| xsz| fde| rxh| stv| soq| ifj| ngo| cge| ksa| qsq| mig| zja| sip| hfn| xkb| tqx| rfu| qli| hjo| zgx| pqv| luk| djq| pqb| krz| omp| mjs| gvr| wnj| rvp| tjj| nvf| izx| ogd| ucd| wwz| svp| fli|