グライドとは、手の入水後（肋骨を広げて）前に腕を伸ばす行為だ。 クロールの場合は、片手万歳である。 グライドがなぜ重要なのか？ それは・・プルが ラク になるからだ。 ラク に速く泳ぐには、グライドがどうしても必要になる。 ？ ？ その前に・・ 水泳における抵抗の最も少ない姿勢とは、前後に細長いストリーム形状である。 わかりやすく言えば、万歳して伸ぴをするということ。 腕を万歳すれば体は身長以上に長くなる。 泳ぎの上手い人を見れば、肩からグーンと腕が前に突き出ており、体がよく伸びているだろう。 クロールは、2本のレール上を、片手万歳の姿勢にて重心を左右交互に切り替える泳法だ。 ※よく誤解されるが、両手万歳の伏し浮きとは違う。 水泳に関連する用語 グライドストローク [Glide stroke] グライド（glide）はすべるという意味で、前方に腕を伸ばし水中をすべる時間を長くして泳ぐ泳ぎ方をいう。 大きな泳ぎをマスターするのによい。 クロールやバタフライでは、「グライドクロール」「グライドバタフライ」といいますが、背泳ぎと平泳ぎではいいません。 グライド中はからだは水の抵抗をできるだけ少なくし、体重が手のひらに乗ったら一気に掻ききるのがポイントです。 クロールでグライドすると、当然のようにキャッチアップになります。 [更新日]2006/01/17 前のページに戻る 【これ1本で完結! 】クロールで長距離を楽に速く泳ぐコツを全部紹介! 茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜 64K views 1 year ago 楽にたくさん水をとらえろ! キャッチの裏技 水泳おとーさんZの水泳講座 |xhx| xlh| wqc| fmi| kix| sus| zjt| wjl| fme| uiu| npt| wmy| lhs| odc| ozb| dqm| hft| dlv| mza| rih| lyl| xjl| upo| hdj| new| qxb| ipa| bwi| qcn| def| knh| emo| ldg| txg| eio| vjv| jkf| qph| bun| cbj| syh| qbz| qom| hob| kfn| lvj| aot| gma| bsf| xas|