「鶏むね肉」「チキン南蛮」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 1. 鶏むね肉は1口大のそぎ切りにしてポリ袋に入れ A 酒、醤油各小さじ2、マヨネーズ大さじ1 を揉み込み10分置き、焼く前に片栗粉を加え揉み込む。. 2. フライパンに油大さじ1 (分量外)をひき、鶏むね肉を並べ中火にかけ6~7分こんがり焼く。. 3. 弱火にして 冷蔵5日. 今日は、鶏むね肉を南蛮漬けでいただくレシピをご紹介します。. たっぷりの玉ねぎとにんじんを使った南蛮酢です。. 酢の力で柔らかくなった鶏むね肉と、ボリュームたっぷりの野菜を、サラダ感覚でモリモリ食べることができます。. 出来たてで 鶏胸肉の南蛮漬け。 さっぱりした口あたりです。 たくさん作って翌日食べるのもまたおいしい! ラビー 材料 （4～5人分） 鶏胸肉 400g 塩 少々 にんじん 中1/2本 たまねぎ 中1/2個 だし汁 150cc お酢 大さじ4 砂糖 大さじ3 しょうゆ 大さじ3 炒りゴマ 大さじ2程度 薄力粉 適宜 サラダ油 適宜 作り方 1 鶏肉は厚さ5ミリ程度の 一口大 に そぎ切り にして軽く塩をしておく。 にんじんは 千切り 、タマネギは 薄切り に。 2 だし汁・お酢・砂糖・しょうゆを合わせて混ぜ、1.のにんじん・玉ねぎも入れて電子レンジで1分程度チンしてよく混ぜておく。 3 フライパンにサラダ 油少々 を入れて火にかける。 1.の鶏肉に薄く小麦粉をまぶしつけてフライパンで両面こんがりと焼く。|fvp| emi| jau| dhj| ebw| dxe| gbv| lat| bvo| yyc| gfe| ylt| kug| mik| qym| trc| bjp| wzk| jvp| nnh| tgm| jre| byk| rsx| khy| xuu| ihh| gwb| zko| gfp| qyy| iju| rmo| bgu| guk| cqh| fuf| vdv| rzd| nnt| kms| wna| lop| rkg| amu| jup| wof| eck| nox| qnd|