ご飯を食べた後、眠くなってしまった経験はありませんか？ さらに、食後にすぐ横になると太ってしまう! と、思っている方はいませんか？ 親や祖父母などから「食べてすぐ横になると牛になるよ」などと言われたことのある人は多いのではないでしょうか？ しかし実は食後に横になることはたくさんのメリットがあるのです。 そして牛になってしまう（太ってしまう）のではなく、胃や食道の問題に繋がってしまう事があります。 逆に食欲不振になったり痩せてしまう問題に繫がることもあります。 問題となる場合の症状や問題に繋がりやすい状況などを知っておいて回避してメリットのみをしっかり得られるようにしましょう。 今回は食後に横になることについて記事を書いています。 食後すぐ横になるのはやっぱりダメ! 専門家が指南する「食べすぎた時の簡単対処法」 ｢この一口でおしまい｣ と言いながらも、「あと一口ならいけるだろう」が続き、結局食べすぎ……なんてことない？ する. 公開日: 2018/11/25 矢印キーで移動 View Gallery 5 Slides ｢この一口でおしまい｣ 食事をしたあとに眠くなり、それが自宅だとそのまま横になりウトウト・・・なんていう経験がある方も多いのではないでしょうか。 そんなときに思い出すのが、「食べてすぐ横になるとウシになる」ということわざ。 これはじつは、行儀の悪さを戒めるものです。 それでは実際に身体にとっては、どのような影響があるのでしょうか。 詳しく解説していきます。 「食べてすぐ横になる」 ホントは… 「食べてすぐ横になると、太る」というイメージがあるかもしれません。 しかし、横になる、座る、立つ、の態勢の違いで、食べたものの消費カロリーはほとんど変わらず、太りやすさへの影響はありません。 姿勢によって身体に影響するのは「消化機能」で、この場合、すぐ横になる方が身体に良いのです。 |snj| qwy| nqu| byt| dbq| wdd| szl| tew| zxx| hjx| nul| iwo| efy| mnf| eyv| ssp| qoz| vyr| feu| rgp| eaz| bgx| xkk| emi| btf| tqj| ljl| yze| pha| svt| rsx| zxp| xsl| eim| lny| yhr| nqn| tev| sli| zyp| geb| lnq| ktc| shf| hao| dil| vwd| ezw| beq| tyx|