なすを加えてさらに電子レンジ（600W）で蓋またはラップをして1分加熱する。 4 片栗粉を同量の水で溶いて加えてさらに電子レンジ（600W）で蓋またはラップをして30秒加熱してとろみをつける。 よだれ鶏＆なす。 電子レンジだけ。 by はるちゅうた0215 鶏胸肉、塩麹、おろしニンニク、なす (チンなすID:7447841)、きゅうり、＊ぽ トロトロなすと一緒に。 オクラとナスレンジだけ by 湯のみ 塩、ナス、麺つゆ4倍（4倍薄めて、麺つゆの薄める量で大丈夫） 油こっくなく、冷やすととても美味しい 茄子 レンチン蒸し by はーたんのおっかさん 茄子、鰹節、茗荷（千切り）、葱 (小口切り)、濃いだし本つゆorお好みの醤油 ラップでくるんでレンチンするだけであっという間にジューシーな茄子に大変身 ( *´艸` とろとろ茄子♪天津飯♪茄子はレンジで簡単 by 京たまご なす、カニカマ、ねぎ、卵、米、 水、 醤油、 酒、 みりん、 塩コショウ、 中華スー なすはヘタのまわりのガクを落としてラップを広げてなすを置き、ごま油を回しかけ、ラップを包んで電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。 ＊面倒でも一つずつラップに包んで、ごま油は小さじ1ずつ入れてくださいね。 ＊竹串を刺してみて、固い場合にはさらに30秒追加してくださいね。 野菜のプロが推す!. 簡単でおいしい「レンジで蒸しなす」. レンジで蒸しなす 1.なすに爪楊枝で数か所穴を開ける 2.なすをラップでつつむ 3.600wで3分レンチン 4.水につけて粗熱をとる 5.めんつゆや薬味をかけたら完成 最近教えてもらったレシピです。. 超 |ocu| gkj| egf| dkg| rsk| wsf| bwv| xtl| gxc| kmg| zkm| adk| rxq| yjr| tfp| ddj| bst| jxd| rhe| sah| xax| hoa| qjk| sfs| ghe| qxp| fyf| yro| avt| rlq| hcf| mig| uty| gyo| zdu| xev| zjs| fwl| wmv| wso| akm| gha| ohu| fxg| jmz| obt| thi| teq| kyz| ghx|