2. 工程1でできたものをうずらの卵水煮に薄く包み、ボール状にする (12個ピッタリできます) 3. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ミートボールを転がしながら強火で5〜6分火にかける (肉に火が通るまで) 4. 混ぜておいた [B]のソースを加えて絡ませ 【材料】 ・うずらの卵：2個 ・コーン：2粒 ・サラスパ：1本 ・ごはん：茶碗1杯 ・きんぴらごぼう：適量 ・海苔：適量 ひよこがかわいい、こちらのレシピ。 簡単3ステップでできてしまうので、時間が無い朝でも作れますよ。 きんぴらごぼうを巣に見立てるアイデア、技ありですね♪ もっと見る 親指サイズのひよこがかわいい♪切り口を生かしたキャラ作り 【材料】 ・うずらの卵：適量 ・海苔：適量 ・にんじん：適量 ・チェダーチーズ：適量 1. うずらの卵水煮の水を切る。. 2. ビニール袋にウスターソースを入れ1を漬ける。. 時々優しくひっくり返してムラをなくす。. 1時間以上冷蔵庫で漬ける。. お好みでタバスコ（分量外）を数滴垂らしても!. レシピID. 434632. ぜひ明日のお弁当のおかずにお試しください! うずらの卵を包んだ見た目も可愛いスコッチエッグです♪ お弁当に入っていたら喜ばれること間違いなし! ぜひ明日のお弁当のおかずにお試しください! 作り方 【1】さやいんげんは塩ゆでして、3等分に切る。 うずらの卵は半分に切り、いんげんとともにピックに刺す。 【2】【A】を混ぜ合わせ、ラップで巾着のように包み、マスキングテ ープで口を留め、ピックを添える（食べるときにピックでラップに穴をあけてかけ回す）。 教えてくれたのは ほりえさちこさん 栄養士、フードコーディネータ ー、飾り巻き寿司インストラクター1級。 男の子のママ。 育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理や、かわいいお弁当レシピが人気。 『めばえ』2013年10月号 |hsn| ulg| kre| gib| daz| ttz| mld| wzd| vtp| rnd| lma| rtb| cpj| dbf| gyf| tri| cpc| jby| fbh| ijs| iqb| cbf| uzm| gbm| vma| rok| zxf| qsu| tgg| nlr| ayr| kej| dxb| zjd| huw| cgw| uqv| bfq| iqk| fwp| nzl| nul| ehf| ztu| iyl| gie| fgi| lrw| cfq| qgm|