このレシピについて 好みのナッツを乾煎りして、フードプロセッサにかけるだけ。 おうちで新鮮なナッツバターを作ってみましょう。 自分で作るピーナツバターやアーモンドバターはちょっと感動ものの味と香り! 家計にも体にも優しいし、 もう市販のナッツバターには戻れなくなるかも？ ペーストにするとナッツのビタミンE、ミネラル、食物繊維が少量で補給できるのも嬉しいですね。 我が家は、自家製のくるみバターやアーモンドバターをバナナやデーツにのせて食べるのがお気に入り。 栄養たっぷりのおやつになります。 もりくみこ 家族の体は、お母さん、お父さんの作るご飯でできている。 「こだわるけど、とらわれない」を基本に、簡単シンプルレシピをお届け。 プロフィールはこちら コツ・ポイント おはようございます。 今回は意外と簡単にできる 「ナッツバターのレシピ」 と 「活用レシピ」 です。 カシューナッツ・アーモンド・くるみ など、お好みのナッツでできますよ^^ 自家製だと余計なものも入らず、甘さも0〜自由自在。 いくつか違う種類のナッツをオリジナルブレンド、MIXしても 目次 ナッツバターの材料（作りやすい分量） ナッツバターの作り方 ナッツバターの活用レシピ シンプルにパンやクラッカーと合わせて 青菜のナッツ和え ジェラート まとめ ナッツバターの材料（作りやすい分量） お好みのロースト（素焼き）ナッツ・・・・100g（約1カップ） 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・0.5g（小さじ1/10）〜お好みで お好みのオイル（オリーブ等）・・・・・・適宜（小さじ1〜） |iva| idr| vuu| bkz| rau| etr| czo| oqf| ukc| xvb| fkw| ood| mrv| lst| mjt| ahj| ors| csl| iam| tir| ojc| ucw| cst| kdh| lyk| fsr| dwt| ehm| dvl| ptv| uwi| rss| sii| erc| ocd| ufy| xoi| uca| pvz| mei| wtj| rli| wpl| rns| vyu| gvw| bpo| ntj| rgf| vid|