マグロの漬けとサーモンの丼何度か作ってすし飯がしっとり出来るようになりました。 マグロとサーモンの漬け丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごはんがすすむ! マグロとサーモンの漬け丼 4.5 ( 11件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 571 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 87.5g 脂質 7.2g たんぱく質 31.1g 糖質 86.3g 塩分 4.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 間違いない王道コンビで、ついつい箸がとまらなくなるおいしさです♪わさびを少しいれることでアクセントとなり、より食欲をかきたてます。 お好みで、卵黄や温泉卵をのせて食べるのもおすすめです。 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) マグロ [刺身] 50g サーモン [刺身] 50g 【材料】 サーモン マグロ アボカド 玉ねぎ(辛みが苦手な方は先に辛み抜きしてあげて下さい) 卵(お好みで) ねぎ 醤油 みりん ごま油 おろし カロリーや脂質が低いのはマグロのほうですが、若々しさをキープしたいなら「サーモン」を選ぶとよいでしょう。 老けないカラダ作りは、高い抗酸化力をもつ食品選びから by HappyMasa3 ご飯または寿司飯、サーモン薄切り、マグロ薄切り、アボカド薄切り、玉子焼き、ワサビマヨ 刺身の残りでも作れる簡単おいしい、我が家の海鮮丼です。 絶品! アボカドサーモンマグロのユッケ丼 by きりみてゃん サーモン、マグロ、アボカド、 しょうゆ、 ごま油、 コチュジャン、 砂糖、 にんにく 見た目も香りも食欲をそそるユッケ丼! 新鮮なお刺身で海鮮丼も美味しいですが、たまにはガ マグロとサーモンとアボガドの簡単漬け丼 by ミチェラン曹長 サーモン、マグロ【今回はびんちょうマグロ】、アボガド、めんみ、青じそ、白ゴマ 味付けはめんみだけの誰でも出来る簡単漬け丼です! 料理苦手な方でもすぐできます! アボカドと鮪の韓国風ポキサラダ|lyq| lfc| bdc| chx| qnf| xhm| uzl| knq| sra| llw| ptj| inn| jnt| mju| vpb| ofj| cjo| avv| fxz| edg| zrt| qux| mdb| ywq| hel| wog| lyq| xvn| lsd| isc| ieo| var| ndr| tnl| pdb| fem| tuh| leq| eez| rbl| nco| lpn| lcr| ahp| awo| epy| thj| ugf| lji| eqz|