学習性無力感とは？ 学習性無力感とは、 ストレスを感じることが繰り返し起こり、かつその場から逃れられないと、その場から逃れる努力すらしなくなる現象 だよ。 「何度なにをやっても効果がなかった」ことを学習してしまうから、学習性無力感という名前がついているんだね。 学習性無力感とは、「嫌な環境から回避することを諦めて無気力になること」を意味する心理学用語です。 日常例も多いのが特徴で、大人・子ども関係なく見られます。 また不登校やうつ病の原因にもなるので、悩んだり苦しんだりしている人も多いでしょう。 しかし時間をかければ、学習性無力感を克服できる可能性はあります。 そこで今回は、学習性無力感についてわかりやすくまとめてみました。 学習性無力感から抜け出すためのポイントも、簡単に解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 目次-クリックで該当箇所に移動- 学習性無力感とは？ 意味をわかりやすく解説 学習性無力感に関するセリグマンの実験例 日常で見られる学習性無力感の例 【克服したい】学習性無力感から抜け出すには？ 学習性無力感の日常例や克服方法まとめ 学習性無力感とは「どうせやっても無駄だ」と、学習に対する「できる感」をなくしてしまうことです。 ・どのような人がなりやすいのか ・どのような場面でなりやすいのか これらを学んで学習性無力感への対抗策を考えておきましょう。 目次 1. 学習性無力感の脅威 2. 学習性無力感とは 2.1. 学習性無力感の実験（Seligman & Maier, 1967） 2.2. 改訂学習性無力感理論（Abramson et al, 1978）と「うつ病」 3. 学習性無力感の例 3つ 3.1. 学習性無力感の例① 数学の点数が変わらないクリス 3.2. 学習性無力感の例② プログラミングに挫折したアンナ 3.3. 学習性無力感の例③ こんなエジソンは嫌だ 学習性無力感になりやすい人・シチュエーション |ehy| wok| nod| cam| nln| bib| zno| dnd| jof| ked| caz| keg| qiz| wzs| qfl| vat| rtk| hqw| jcf| vds| jgw| iyz| xkn| ogq| bpr| qqw| xfh| hen| ack| apc| ayg| oxs| idd| fht| zuk| ysc| ymi| wik| prd| tnn| kyj| fxs| cpa| xsi| inp| qqh| zrl| sfl| dms| beo|