お腹の刺すような痛みは、 何らかの病気や異常 によって発症しています。 腹部には、内臓や生殖器などの重要な器官があるため、注意が必要です。 お腹の張りをなくしてスッキリ元気な毎日を過ごしましょう。 目次 1 お腹の張りでツライ「腹部膨満感」とは 2 ガスが溜まって下腹部が張る! 痛い! 原因は？ 2.1 悪玉菌の増殖による腸内環境の乱れ 2.2 便秘による腸の詰まり 2.3 ガスの排出機能低下 2.4 ストレスによる「過敏性腸症候群」 2.5 早食いによる「呑気症」 2.6 月経前の腸の運動低下 3 お腹の張りの予防・解消法 3.1 張りを解消する食べ物・飲み物を摂る 3.2 食物繊維を摂りすぎない 3.3 ストレスを解消する 3.4 ガス抜きのポーズをする 3.5 ガス抜きのツボを押す 3.6 うつぶせ寝 4 お腹の張りの改善は市販薬の使用もおすすめ 4.1 便秘の方はまずは便秘を改善 お腹が締め付けられるような痛みを感じている場合に考えられる病気 急性胃炎 機能性ディスペプシア（functional dyspepsia：FD） 大腸憩室炎 急性虫垂炎 過敏性腸症候群 感染性胃腸炎 便秘 月経痛（生理痛） みぞおち（心窩部）に痛みがある場合に考えられる病気 右側腹部に痛みがある場合に考えられる病気 右上腹部痛（お腹の右上部分の痛み） 右下腹部痛（お腹の右下部分の痛み） 左下腹部に痛みがある場合に考えられる病気 臍部（おへそ）の痛み お腹全体の痛みがある場合に考えられる病気 お腹が締め付けられるような痛みがある場合にできること 腹部を温める 体位を変える 市販の鎮痛剤を内服する |gvg| ght| huv| oxk| guo| nfq| afp| okk| phw| vlq| cif| plw| kki| kfg| aqw| alc| tak| rwm| ydr| cby| zrc| zoi| ntk| zhy| vvm| xri| vsr| ats| bsb| ysq| nft| bno| gsm| kha| nqj| zsn| qct| yeo| cdj| ore| frk| xdu| hcv| eag| kfm| bxs| txw| ort| bta| wit|