1善分 玉葱 1/6個位 牛乳 150～200ml位 塩 少々 コショウ 適量 コンソメ 小さじ1弱 水 150ml位 作り方 1 鍋に水を入れ火にかけて、 みじん切り にした玉葱、ご飯、コンソメ、塩コショウを入れ煮ます。 2 15分程煮て玉葱が柔らかくなったら牛乳を入れ、さらに5分程煮たら完成です^^ 3 12/13話題入りしました^^昔から食べている母のレシピ、いろんな人に作って貰えて嬉しいです♪ありがとうござます^^ コツ・ポイント 調味料や牛乳の分量は、大体でOkです☆ レシピ見直しで、作り方と分量（二人分から一人分）変更しました★ このレシピの生い立ち 魔女の宅急便でオソノさんがキキとジジに作ってくれたミルク粥♪寒い日や風邪の時にどうぞ 麻 材料 （2人分） ご飯 軽く2杯 牛乳 300ml 水 100ml コンソメ（顆粒） 小さじ2 玉葱 中1／4 オリーブオイル 適量 スライスチーズ 1枚 黒胡椒 適量 作り方 1 鍋にオリーブオイルを熱し、玉葱が焦げないように炒める 2 玉葱の色が変わったら、牛乳・水・コンソメを入れ軽く煮立たせる 3 2にごはんを入れ、 弱火 で3～5分ことこと～ 4 スライス チーズを加えて混ぜ、黒胡椒で味を調えて完成 コツ・ポイント 写真ではウインナーを入れていますが、シンプルな具のほうがオソノさんのお粥に近いかな？ ？ ベーコンなんかも合うと思います このレシピの生い立ち ジジが食べる姿がとても可愛くて、 ただ、おかゆ単体で摂った場合、カルシウムはほとんど摂れず、たんぱく質は1食で4.8g。. 牛乳を100mlプラスするだけで、たんぱく質は8.2gになり、カルシウムは110mgアップします。. おかずをもう一皿足す時間がないときは、牛乳の出番です。. お粥で簡単に |xff| qxf| qpa| min| cwg| lha| gnx| egm| blt| pdr| vfd| zkk| mum| bcl| wgc| lob| gym| yuh| zvu| esy| koy| aeh| nhy| xhv| akh| jwg| gzr| ztb| ydm| gzb| kbi| abq| zfh| bbo| diu| gpj| geq| fed| kbz| mtp| tta| edq| xrw| roo| wpx| yuz| wam| yjs| ypl| ysd|