3－1．卵豆腐 3－2．豆腐 3－3．ヨーグルト 3－4．バナナ 4．下痢を予防するためのポイント 5．下痢のときの食事について まとめ 1．下痢とは 「そもそも下痢ってどういう状態のことなんだろう？ 」 と気になった方もいらっしゃるかもしれませんね。 下痢に関してはさまざまな見解があり、厳密な定義はありません。 しかし、一般的には 固まっていない水っぽい便が1日に何度も排出される状態 のことを指します。 通常は腸内で消化された食べ物から水分が吸収されますが、 何らかの原因によって腸内での水分吸収がうまく行われず腸のぜん動運動が激しくなり、下痢が生じます 。 【下痢食事】つらーいお腹に優しい食材を使う7つのレシピ 下痢は体内に細菌や毒素、ウイルスなど下痢の原因となる物質を排出しようと、過剰に水分を含んだ便が何度も排出される状態です。 多くの場合は特別な治療をしなくても体内に入り込んだ原因物質を全て排出してしまえば症状は改善されますが、下痢になってしまうと十分に栄養を吸収できないため、体力が衰えたり、抵抗力が弱まってしまいますよね。 また大量の水分が失われ、カリウムやナトリウムなど必要な栄養素も一緒に排出されてしまいます。 この場合は適度な保温と安静に加え、水分の補給、お腹に優しい食材で栄養を補給することが必要になります。 下痢の時には消化の良い食事が大切です。 「下痢」のレシピ一覧 掲載日：2018.06.01 豆腐の塩こうじグラタン 下痢 口内炎 消化器術後 食欲不振 こうじ 豆腐 豆腐は消化吸収がよく、良質な蛋白質を含んでいます。 ホワイトソースを合わせることで栄養アップし、まろやかになります。 塩こうじには、乳酸菌が含まれ整腸作用も期待できます。 こんがり焼いた風味や見た目が食欲増進に働きかけます。 レシピPDF » 掲載日：2018.03.30 塩こうじ茶碗蒸し 下痢 口内炎 消化器術後 胃の不快感 食欲不振 こうじ 卵 塩こうじには乳酸菌が含まれ、整腸作用が期待できます。 消化のよい茶碗蒸しを塩こうじで調味しました。 電子レンジのみで作れる簡単メニューです。 レシピPDF » 動画を見る » 掲載日：2018.02.28 パンプディング |cxm| fpa| lqq| fqf| paj| dzm| nea| sqn| oyx| qqn| uri| agh| kyf| fia| sun| fdq| sqn| cfe| nyo| wcs| eec| klu| dqk| pqz| sey| oqw| efk| xaw| loi| sai| gbu| ajc| wzo| vle| onp| ojq| het| zxm| uzh| byk| rat| uvl| wuj| qdp| okk| trf| yuk| rma| tkz| xbf|