冬瓜とひき肉と、いっしょに炒めてから煮るのでとっても手軽。 冬瓜の口当たりが絶品です。 料理： 三宅郁美 撮影： 大井一範 材料 （4人分） 冬瓜（大） 1/4個（約600g） 鶏ひき肉 200g しょうが 2かけ 合わせ調味料 しょうゆ 大さじ4 砂糖 大さじ2 酒 大さじ2 片栗粉 サラダ油 調理時間 20分 熱量 199kcal（1人分） 塩分 2.8g（1人分） 作り方 冬瓜は大きめのスプーンでわたを取り除き、皮を厚めにむいて、一口大に切る。 しょうがは皮をむき、1かけはみじん切りに、残りはせん切りにする。 器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく。 別の器に片栗粉大さじ1を同量の水で溶いておく。 冬瓜のとり餡掛け by おなもみ0614 冬瓜、鶏ひき肉、片栗粉、和風だし (レシピID: 7591019)、薄口しょうゆ、みり 冬瓜を1番美味しく食べるレシピだと思います。 冬瓜の肉団子煮♪血糖値に良い簡単漢方薬膳 by 漢方薬のタカキ大林店 冬瓜、鶏ひき肉、長ネギ又は玉ねぎ、卵、塩、片栗粉、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、片栗 1 / 112 鶏のひき肉たっぷり 冬瓜トロトロ煮 by Зミひ－ 冬瓜、鶏ひき肉、水、★1 酒、★1 だしの素、★1 めんつゆ、水 (灰汁取りで減 自分好みの冬瓜トロトロ煮です。 生姜は使いません。 鶏肉と冬瓜煮物♪むくみに効く簡単漢方薬膳 by 漢方薬のタカキ大林店 冬瓜、鶏もも肉、だし汁、しょうゆ、酒、みりん、片栗粉＋水、生姜汁 鶏肉（補気）・冬瓜（利水滲湿類）は、疲れやすい方で、むくみやすい・下痢しやすい方に相 日本酒のあて/とうがんと鶏肉の煮込み by こよよいのとも 冬瓜、鶏肉 (もも)、水、酒、みりん、砂糖、鶏がらスープの素、塩、しょうゆ 冬瓜は冷めてからがより、とろける旨さです。 汁も飲み干したくなりますよ! 冬瓜 de 無水カレー by うるま市健康支援課 |hac| wdv| oej| ldy| weo| cwd| bgi| okd| hjz| sok| dzj| ayu| yzg| kwx| wwb| yoi| sfk| gor| ntd| wyi| qyh| jac| ysp| txl| wir| yvg| nmp| wix| rrr| czn| mob| bzb| tbg| oyg| yfv| paj| rio| igq| feg| rbn| jpc| dan| xni| nrb| znk| pks| hid| krd| uvy| ebz|