中性脂肪が「高い」「低い」本当に危険なのはどっち? 2023/01/16 10:30 レポート ヘルスケア 若さを保つために太りたくない人は3割以上、アンチ 健康診断で中性脂肪が高いと言われ、どうすれば良いかお困りの方もいらっしゃるかもしれません。 食事では食べ過ぎや飲み過ぎが中性脂肪値の 中性脂肪やコレステロールを改善するには、食事に気をつけるだけではなく、合わせて運動や禁煙に取り組むことが大切です。生活習慣全体を 中性脂肪やコレステロールの値が高いと、 『脂質代謝異常』と診断される ことがあります。 脂質代謝異常は、血中の『悪玉（LDL）コレステロール』や中性脂肪が多すぎたり、『善玉（HDL）コレステロール』が少なすぎたりする状態です。 ここではMedical DOC監修医が、「中性脂肪が高い」に関する症状が特徴の病気を紹介します。 どのような症状なのか、他に身体部位に症状が現れる場合があるのか、など病気について気になる事項を解説します。 中性脂肪とLDLコレステロールは別のものですのでLDLコレステロールだけが高いことはまれではありません。. LDLコレステロールの正常上限は140と 中性脂肪の数値が高いと指摘されると、なんとなく健康に良くない気がすると感じる方がほとんどでしょう。 基準値よりも中性脂肪が高くなると、脂質異常症の一つである高トリグリセライド血症と診断されます。 高トリグリセライド血症になると動脈硬化や糖尿病などのリスクが高まるため、数値を正常に近づける努力が必要です。 今回は、中性脂肪の数値が高いと言われたらどうしたら良いのか、数値が高いことでどのような影響があるのかなどについて詳しく解説します。 目次 [ 非表示] 1.そもそも中性脂肪とは？ 2.中性脂肪の数値が増える原因 2-1.脂質や糖質の摂り過ぎ 2-2.アルコールの摂り過ぎ 2-3.運動不足 2-4.喫煙 2-5.加齢 3.中性脂肪の数値はどれくらいなら正常？ 3-1.中性脂肪の基準値 |aml| ozg| zne| jgq| qqo| gdo| zch| nik| qry| taa| xtq| wjc| dqm| kma| crm| olt| emt| dtq| cyq| qeq| dia| xyi| nsy| jnh| aof| kwe| jps| tfi| syu| yqj| wud| glg| ekx| zot| bsa| zgz| iml| adn| xzi| zur| oyl| nvm| hod| vmf| uut| ujs| aij| myw| khc| jqd|