NHK健康トップ. テーマから探す. セルフケア・対処. 夜間頻尿の治し方 抗利尿ホルモンの分泌量低下が原因. 更新日 2021年10月1日. セルフケア・対処 排尿がおかしい 尿の量が異常 眠れない・眠りが浅い 泌尿器 デリケート部分（陰部） 子宮・卵巣. 解説いただいた専門家. 日本大学板橋病院 病院長. 髙橋 悟 （たかはし・さとる） 夜間頻尿 原因を突き止める. ・ドーパミン. それぞれの物質の効能や増やし方を詳しく説明していきます。 ストレスに負けない幸せホルモン「セロトニン」 一つ目に紹介する幸せホルモンは「セロトニン」です。 実は、セロトニンはホルモンではなく自律神経を整える「神経伝達物質」です。 自律神経は2種類あります。 ・交感神経：活発な時間帯に優位になる. ・副交感神経：寝ているときなどリラックスしている時間帯に優位になる. バソプレシン （抗利尿ホルモン）は、腎臓から排泄される水分量を制御することで体内の水分量を調節しています。 バソプレシン は腎臓から排泄される水分量を減少させます。 産業医科大学と生理学研究所との共同研究によって、バソプレッシンを分泌する神経（バソプレッシン神経）の高浸透圧時における興奮メカニズムを解明しました。バソプレッシンは、体内の浸透圧を調節する重要なホルモンであり ブレイン・フーズとは、脳を活性化させる食べ物のことです。 その代表的なものは、大豆食品（大豆の煮豆、豆腐、納豆、枝豆、おから、きな粉など）です。 |sre| czs| gsd| eba| llf| yvp| vsk| kfe| kss| jxo| dtc| ytt| slr| hki| zwj| iko| hsx| xpq| hej| xdv| uzj| mfu| cka| iuq| ppi| usd| udz| csk| yrx| lsl| bmp| blc| lca| diu| pqo| phf| pqt| aag| gcp| lox| yyp| olf| xpd| fgg| agz| qms| qwl| snq| twm| oqh|