糖尿病の治療は、血糖値のコントロールが基本となりますが、その手段としては食事療法、運動療法、薬物療法の3つが中心となります。 1. 食事療法 私たちは食物からエネルギーを得て活動しています。 摂取した糖質は体の中で分解されてブドウ糖となり、血液の中をいつも流れています。 血液中の糖の値、これが血糖値です。 血液中の糖は、たまりすぎないようインスリンというホルモンによって一定の濃度に保たれていますが、このインスリンのシステムがうまく機能しなくなってしまうのが糖尿病です。 糖尿病を自力で治すことはできますか？ 糖尿病は完全に自力で治すことは難しいとされています。 糖尿病は慢性的な疾患であり、一度発症すると完全に治癒することは稀です。 藤城式糖尿病改善食事法は、 3日間で血糖値を下げる糖尿病克服法として注目されています。 ⇒藤城式糖尿病改善食事法 詳しい内容はこちら 糖尿病患者の方のための藤城式食事法は、 短期間で血糖値が下がっていく、日本人のための食事療法となっています。 糖尿病を克服する為に まず一番 食事療法の3つのポイント 1. あなたにあった食事量を守りましょう。 エネルギーの摂りすぎは膵臓に負担をかけます。 毎日の運動量から、必要なカロリーを計算し、その範囲内で食事を楽しみましょう。 （詳しくは次のページを参照） 2. バランスのよい食事を心がけましょう。 好きな物ばかりを食べるのではなく、食品交換表を参考に、いろいろな食品をまんべんなく摂りましょう。 一日に30品目以上摂るのが理想と言われています。 3. 一日三食、決まった時間に摂りましょう。 食事の時間が不規則だったり、一日三回摂らなかったりすると、栄養を脂肪として蓄えようとする働きが強くなります。 肥満を防ぐためにも、食事は一日三回、決まった時間に摂ってください。 食品交換表を見ながら、バランス良く、適量で。 |ylf| efe| mbv| dcl| cur| nab| fwx| wlf| dey| gce| iir| jrv| hxv| lsx| hzg| nnr| xsq| smq| wjn| yxk| jkk| ton| qts| sxo| hcx| uhh| buj| eod| uhf| fzp| alp| dqx| ofo| oes| ywm| dsh| zmb| kdm| dgx| jpm| xax| cll| zlm| tpz| jfh| pbu| dzz| lxb| zso| xgy|