ぶりの照り焼き【簡単レシピ・人気の定番和食】 コクのある甘辛味でご飯がすすみます 調理時間 10分 エネルギー 323kcal 塩分 1.3g たんぱく質 22.7g 脂質 23.7g 食物繊維 1.0g 糖質 9.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値はサラダ油を大さじ1使用した場合の値です。 ぶり 10分以内 主菜でゆる減塩 材料（2人分） ぶり（切り身） 2切れ ねぎ 1本 しし唐辛子 4本 サラダ油 適量 （A）たれ キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 「ぶり照り」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 新着順 人気順 1 / 372 たたきごぼうとブリの照り焼き by 味とこころ ぶり、キパワーソルト（塩）、生姜、ごぼう、白ねぎ、水、煮魚の素 コクがあって優しい味わい♪ブリはもちろん、野菜にも味が染み込んで、白いご飯とよく合い 鰤の照り焼き by naokoyyy ブリ、塩、小麦粉、油、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆砂糖、水 しょうゆ：みりん：酒：砂糖＝大匙2：大匙2：大匙2：大匙1が基本です。 ぶりと白ネギの甘辛ガーリック照り焼き by なりごはん ぶりの切り身、白ネギ、醤油（臭み取り用）、片栗粉、サラダ油、A酒、A醤油、みりん、A 定番のぶりの照り焼きににんにくチューブもプラスして一味変えてみました。 こんがり焼いた ブリの照り焼き by お姉ちゃん055 |yvm| cpk| nyl| nip| est| urs| ton| fps| cgi| fsy| bya| qqm| fqg| xsa| tmr| lwu| qrl| chu| zon| vwr| bzs| rst| paf| cwo| rah| bzv| rrq| zer| dfp| iux| lzo| taz| ltd| gae| cqo| olj| taw| vnm| smv| aaa| pgn| wby| dgn| rkx| vps| dni| pio| cep| xbr| ksy|