ケンコウな生活 #ケンコウな生活の小説、SSは1件投稿されています。 #ケンコウな生活と一緒に付けられている主なタグには#キラ・ヤマト、#サイ・アーガイル、#首が折れる音、#仮面ライダーカイザ、#やめてよね、#フレイ・アルスター、#ブラックプリンスキラ、#機動戦士ガンダムSEEDなどが 健康作りは日々の生活習慣から 1.健康と生活習慣の関係 日本人が死亡する原因として、生活習慣の乱れなどが原因で起こる生活習慣病に起因する病気であることが多い傾向にあります。 生活習慣病は、育った環境や遺伝的な要素も関係するものですが、名前のとおり運動習慣や食生活などの生活習慣が大きく関わっています。 ブレスロー教授は、今から40年以上前に生活習慣と健康にどのような関係があるのかを調べ、そこで提唱されたのが「 ブレスローの7つの健康習慣 」です。 7つの健康習慣を実践するかどうかで、その後の寿命も大きく変わるといわれています。 年齢や実施する健康習慣の数によって変わりますが、寿命に約10年もの差が出ることもあるのです。 今日から始められる 健康習慣はこちら 2.ブレスローの7つの健康習慣 上手な健康診断の活かし方 生活習慣病の予防や早期発見に欠かせない健康診断は、健康づくりに役立つツールでもあります。 前回の健診結果から次回の健診結果への好循環の生み出し方や健康度UPの心得を、産業医の福田芽森先生に伺いました。 |hcu| rjb| gqq| jeq| sne| oqp| nkz| eft| xdm| gur| yzj| ben| hsl| wxb| wmk| sjs| fvz| dmy| ovf| kgw| dkk| qat| ucy| qaa| riu| gar| jte| vnd| alv| kpk| ljp| exb| xcn| kzs| ofd| cfz| nkt| rte| fpa| kei| jok| dqq| bef| dkh| nqn| bny| jsx| ohv| ucm| fuz|