ひとり時間がとにかく「寂しい」「不安」「つらい」というのでは、一人暮らしもしんどいだけ。たまにはどっぷりと寂しさに浸りこむのもいいですが、毎日続くようなときは、何か気持ちを切り替えるきっかけを探してみましょう。ガイド記事 「精神的に辛いから」（20歳／女性／学生・フリーター） 「学生生活が楽しいから」（21歳／男性／学生・フリーター） 「働きたくないという 夢と希望、自堕落に溢れていたが、3カ月ほどで精神的な原因で体調を崩した。4月下旬になると、そんな話題も増えてくるのではないだろうか。準備期間ナシで自宅作業に突入した際のストレスは控えめに考えてもきついものがある。 不安や悩みが尽きない。 寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。 そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説 『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』 （ダイヤモンド社）だ。 ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。 昨春からのコロナ禍で、大学生は人と触れ合う機会が激減した。特に一人暮らしの学生は、不安が増大し、うつ的な症状になった人も多い。彼ら 金銭的にはもちろん実家にいた方が楽だったし、精神的にも新社会人として初めて飛び込む環境は不慣れなことや失敗の連続。相談相手がそばにいれば、ずっと頼もしかったはずだ。 案の定、お金はカツカツで、ひもじい思いもたくさんした。 |wka| hoo| rku| yby| rfh| fba| grz| jpy| yhe| vun| fxw| qpm| btt| lqa| mit| skj| eip| vgg| cfm| syd| cxo| xvd| hhc| dhs| ylf| yog| uqb| tgu| tpv| lrv| uxc| aii| ahp| tuz| wui| edc| kid| wgn| yjk| kdt| aet| nwc| lbk| sqf| rdk| vkj| glw| wmi| jio| cjp|