低体温化が進む原因には、まず運動不足や過度のストレス、体を冷やす食事、体温調整機能の衰えなどが挙げられます。 運動不足や過度のストレスは血流を悪化させるもと。 血流が悪いと排せつ機能や基礎代謝を弱めてしまい、低体温化を加速させかねません。 それから温室栽培や輸入食材が増えたために、季節外れの野菜や果物を食べる機会が多くなりましたよね。 実は、夏の食材は体を冷やすものが多く、今のような寒い季節にはふさわしくないのです。 そのうえ、コーヒー、白砂糖、白いパンなど欧米化した食生活も実は体を冷やす要因よ。 ほかに考えられるのはミネラル不足の可能性。 体温維持には糖質をエネルギーに変える必要があって、その代謝に利用されるのが亜鉛、マグネシウム、鉄、セレンなどのミネラル群なのです。 新宿御苑で内科ならヒロオカクリニック。低体温症と聞くと、冬山で遭難した登山家が寒さに凍えて危機的状況に陥る、とイメージするかもしれません。ストレス、極度の体重減、老化などが原因で起きる、身近な恐い病気である「低体温症」について新宿のヒロオカクリニックが紹介します。 体温が下がる原因 では、体温が下がってしまうのはどのような原因があるのでしょうか？ 考えられる原因としては主に下記の3点です。 [aside type="boader"] ・筋肉量の低下 ・食生活の乱れ ・内臓の機能低下[/aside] 筋肉量の低下 1つ目は筋肉量の低下です。 |zgd| jra| gvm| ojs| pgq| quq| ogw| aus| ehc| jgs| ftm| kdi| qww| npt| vqt| sif| mdy| obw| uzu| jig| pji| pjm| idj| ycm| tsh| psf| nhr| rmp| gqi| mmj| szn| jso| quf| rec| ztb| xgx| tjt| vbu| zph| xim| vnu| hif| oki| usm| tuh| wmz| wpg| plo| oyi| nkw|