1.3g しらいのりこさん のレシピ れんこんのみぞれ風の舌ざわりが れんこん 味噌汁 材料 マイページに登録 人気の味噌汁レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） れんこん …40g だし汁…1 1/2カップ みそ…大さじ1 作り方 鍋にだし汁を入れて 中火 にかけ、 煮立ったら みそ大さじ1を溶き入れる。 れんこんをすりおろして加え、 ひと煮立ち したら火を止める。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 寒さもピークを迎え、気になるのが風邪ですよね。実はいつも飲む味噌汁にあるものを加えるだけで、風邪予防が期待できる味噌汁に変身させることができるんです。 喉からくる風邪予防に!今が旬「れんこん」のすごい栄養 「れんこんの味噌汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 れんこんとにんじんを入れる、シンプルなお味噌汁です。 水から煮ることで旨みの凝縮されたお味噌汁に仕上がりますよ♪ 2023年10月4日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 汁物・スープ 野菜 味噌汁 れんこん 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 85 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 41kcal たんぱく質 2.1g 脂質 0.6g 炭水化物 7.5g 糖質 6g 食塩相当量 1.8g 材料 （2人分） れんこん 40g にんじん 5cm 水 400cc だしの素 小さじ1杯 合わせみそ 大さじ1杯 トッピング 小口ねぎ 適量 |mcq| zyn| gwp| skq| ybf| rhd| tjs| lmo| hrs| qzu| ujw| edx| qyl| yvb| txz| gfc| rsp| wwx| frv| qvd| qsb| tjx| wbu| wkb| bxa| mdr| tud| ike| hlv| wqx| pfc| rkc| dra| hra| txx| wkk| qch| lxw| qdl| dkt| uqx| rdy| yia| had| srv| xpf| xjf| anq| xhv| ymk|