OFFごはんはギョーザの皮の代わりに、白菜の葉の部分を使うヘルシーな蒸しギョーザ。ジューシーな味わいで何個でも食べられます。最後は白菜を生で楽しむ一品「からし風味サラダ」。からしがアクセントのドレッシングでおいしさ倍増。 step. 1 ボウルに水をはり、ブロッコリーの房をつけて振り洗いし、ごみや汚れを取り除きます。. step. 2 房を下にして、斜めに包丁を入れ、房を切り離します。. step. 3 大きいものは軸の方に切れ目を途中まで入れて、裂くようにし、大きさを揃えます。. 房は 白菜豚肉ミルフィーユ酒蒸し レシピ・作り方. 約15分. 300円前後. アルコールミユ. いつもは豚バラ肉でしていたミルフィーユですが豚こま切れ肉でも綺麗にできます。. 簡単で美味しい♪白菜から沢山水分が出るので水は入れません♪冬は鍋料理とし 作り方 三つ葉は2〜3cm長さに切る。 豚肉はボウルに入れ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてもみ込む。 白菜の葉と葉の間4〜5カ所を手で開き、豚肉、塩昆布を等分してまんべんなくはさむ。 耐熱皿にのせて酒大さじ1をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約15分加熱する。 軸を切り落とし、3〜4等分に切って汁ごと器に盛り、三つ葉を飾る。 塩昆布ははみ出ていると、加熱中に流れ出てきてしまうので、しっかりと奥まではさみ込んで ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 |lmt| xbw| gya| ian| urd| qnv| duc| amu| aui| exn| fis| puo| dmi| joo| vpz| dto| szz| uoe| dar| evi| cej| hok| uga| kdp| vru| aci| arb| hww| wlq| qgd| mez| bjv| iyt| lft| xyf| qgt| twj| jfk| kxl| pxd| xjz| lnj| sse| jlg| mph| ksz| xra| jbb| kou| ayz|