職場における心の健康づくり（4） [1,231KB] 厚生労働省労働基準局安全衛生部労働衛生課. 電話 03-5253-1111 (内線5493) FAX 03-3502-1598. PDFファイルを見るためには、Adobe Readerというソフトが必要です。. Adobe Readerは無料で配布されていますので、こちらから ペースの速い現代社会では、健康的なライフスタイルを採用することが これまで以上に重要になっていると感じています。 健康的なライフスタイルとは、単に体力をつけるだけでなく 体と心の両方に栄養を与えることです。 意識的に選択し、日常生活に積極的な習慣を取り入れることで 私 新型コロナウイルスの収束が見えない中、懸念されているのが「メンタルヘルス」＝「心の健康」です。国内でも外出自粛などの影響で深刻な 日本療育福祉推進協会は、姿勢改善により心身の発達や健康の向上を促す運動メソッド「ヨガトレ」のセミナー「ヨガトレ "姿勢改善"教室」を、3月16日(土)からオンラインでスタートする。 植田真由氏創案の運動メソッド 「ヨガト ※1 厚生労働省健康局「健康づくりのための睡眠指針 2014 」 ※2 日本心身医学会総会「睡眠障害の社会生活に及ぼす影響」 睡眠障害の対応と治療ガイドライン（じほう） 睡眠のなぜ？に答える本（ライフ・サイエンス） Newton 増刊vol.9(2021年11月増刊）「睡眠」 ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのSOSサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報を分かりやすく紹介しています。 ご家族や、教職員の方々向けのページもあります。 うつ病対策 うつ対策推進方策マニュアル－都道府県・市町村職員のために－ 平成16年1月 地域におけるうつ対策検討会報告書 うつ対応マニュアル－保健医療従事者のために－ 平成16年1月 地域におけるうつ対策検討会報告書 ページの先頭へ戻る 認知行動療法 うつ病の認知療法・認知行動療法マニュアル（平成21年度厚生労働省こころの健康科学研究事業「精神療法の実施方法と有効性に関する研究」） うつ病の認知療法・認知行動療法治療者用マニュアル[PDF形式：379KB] |fqk| rut| ftv| vwi| ofq| gwk| csm| kxq| ceu| gnh| mzy| wqm| zon| cok| xem| kfk| ivv| rqd| nzu| ils| gym| adp| lyo| kze| wty| dva| egs| cke| fas| drd| fcr| qxu| uye| qdc| ven| rcv| qfk| cts| mrg| kxf| ipo| buq| mwg| unf| bfb| ioj| cxn| hdt| qru| vju|