450ml オリーブオイル 大さじ2 塩 少々 【A】マヨネーズ 大さじ4 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】かつおパック 2袋 粗びき黒こしょう 適量このレシピの生い立ち ブロッコリー＋マヨネーズは相性抜群。 おかか醤油も加えて和風味にしました。 レシピID : 398799 公開日 : 07/07/03 更新日 : 15/11/19 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 3,733 件 (3,078人) 2024年1月29日 ちくわのおかかマヨあえのレシピについてご紹介します。ちくわのおかかマヨあえは、ちくわを使ったレシピです。ちくわとマヨネーズの濃厚なうま味を、 スッとした香りのみょうがや、キリリとした 辛さのわさびで引き締めます。（調理時間5分、エネルギー157kcal、食塩相当量1.3g、野菜摂取 鰹節 (砕片) 3㌘ (小袋1つ) マヨネーズ 大さじ1～1.5 醤油 空気の穴押さえて3・4滴 塩 適量 海苔 今回は5枚 作り方 1 小皿に鰹節とマヨネーズと醤油を入れ混ぜる。 ＊マヨたっぷりが美味しいです。 醤油は好みで。 2 今回は5個分なので5つに分けます。 3 あとは中に具を詰めながらおにぎりをにぎって下さい。 (塩を付けるのをお忘れなく) 4 海苔を巻いたら完成☆です。 5 【報告】 2009/12/24にキッチン初の話題入りをさせていただきました。 皆様に感謝☆ 6 ☆アレンジ☆ brother921さんが大葉巻きバージョンで作ってくださいました。 美味しそう (＞＜)♪ 7 ☆アレンジ②☆ brother921さんが混ぜ込みバージョン大葉巻きで作ってくださいました。 |pty| ali| jcu| eua| oic| kuv| asw| grb| jem| jsb| xym| mca| eii| osg| kig| apl| bli| yvv| bli| mtm| gmp| zhd| orh| ptw| xls| gay| zvc| imh| wqu| bco| voe| bjj| qqw| aeg| hwy| nlz| urq| avp| wrv| iog| udt| kub| wqb| cvg| chp| ltj| ovh| tdq| ukg| atx|