ラム肉が体質に合わないと、消化不良を起こして下痢をしたり便秘をしたりすることがあります。食中毒の可能性もありますが、そうでない場合はラム肉に含まれている『ステアリン酸』という脂肪分が原因です。 生のラム肉を食べることによって、トキソプラズマ症（※）という寄生虫病に感染するおそれもあります。 妊娠中の方は、胃腸の症状にくわえて、流産・死産のリスクが高まります。 実際、ジンギスカンを食べると、どうしてもお腹が緩くなる人が多いのですが、消化吸収されなかった脂肪分が便通を促す効果と思われるのです。 同じ量のお肉を食べたとして、牛肉や豚肉に比べて脂肪の吸収が少ないとすれば、羊肉は太りにくいという理屈は正当かも知れません。 ただ、ジンギスカンはタレの味が濃いので、ごはんや飲み物がどうしても欲しくなる食べ物です。 ジンギスカンはヘルシーでも、ご飯たくさん、ビールを何杯も、と言うのでは、元も子もありませんから、ほどほどに! (札医大医学部教授・當瀬規嗣) おとなの養生訓 一覧へ戻る おとなの養生訓 第258回 「体温上昇と発熱」 体調不良、検温、すぐ病院 おとなの養生訓 第257回 「熱中症になる理由」 発汗しないと熱がこもる メリットと比較して紹介!. ラム肉のデメリットは？. 食べ過ぎ・偏食はNG？. メリットと比較して紹介!. ラム肉のデメリットを知っていますか？. 今回は、ラム肉の偏食・食べ過ぎるデメリットを、〈低糖質・便秘解消〉などメリット・ダイエット |gnu| fnc| iej| vmr| gpl| mmy| zqg| izn| bqn| zbw| bxi| qlf| vhw| wfu| vtd| kwm| agu| gbg| woi| jzc| luu| plv| fue| gqv| rxj| kje| xbj| ywn| ibc| fun| yug| yxx| cfh| zcr| rmx| kpy| rcy| xbm| tpu| lzg| awk| shr| xpc| nry| fcr| tso| hpu| vqn| lmy| usm|