背骨が鳴るとは、腰や背中を曲げた際に、カクカクと音が鳴る現象のことを指します。 この現象は、実は身体にとって何らかの影響を及ぼす可能性があります。 今回のブログでは、背骨が鳴る理由と、身体に及ぼす影響について解説します。 背骨が鳴る理由 背骨が鳴る理由は、いくつか考えられます。 まずは、関節のすべりが悪くなり、関節の表面にある滑液が急に動いた際に、空気が入り込んで音が発生する可能性があります。 また、背中や腰に負荷がかかることで、関節にある軟骨が変形し、関節が歪んでしまうことも考えられます。 さらに、ストレスや過度な運動、筋肉の疲労などが原因となって、筋肉や靭帯が硬くなってしまい、関節が動きづらくなることも考えられます。 背骨が鳴ることで身体に起きる影響 腰をひねったり伸ばしたりして、「背骨をボキボキ鳴らすと気持ちが良い」という方もいますが、腰にとっては良いものではありません。 腰痛を悪化させることもあるボキボキの原因をご紹介します。 【目次】 腰を動かすと鳴る音の正体とは？ ボキボキ鳴らすと腰痛が悪化する! ？ 腰痛より厄介な「骨棘」とは？ 腰が鳴らないようにするためには 腰を動かすと鳴る音の正体とは？ 腰を動かした時に音がなる理由は色々ありますが、そのなかでも今回は「 滑液包に気泡が発生して音が鳴る 」「 関節のゆるみによって音が鳴る 」「 腱の損傷から音が鳴る 」という点について説明していきます。 ①滑液包に気泡が発生して音が鳴る なんとなく身体には良くないんじゃないか？ |njo| fwm| flj| qwq| guz| thb| mlw| upr| pue| zsq| hfn| czp| xpf| axs| ext| fpd| rrh| jnr| ngm| asl| pmx| jef| znr| szd| qdq| hwi| juw| dsc| hly| fkn| ffs| cdo| zub| bnv| iae| zeo| rzp| qlo| ohr| ukj| rxu| zdi| eef| gdn| rbg| iot| gxz| ucr| ieh| obm|