心臓の冠動脈・大動脈｜狭心症・心筋梗塞 動脈硬化が起こりやすい場所1つ目は、心臓の冠動脈です。心臓に動脈硬化が起こると、以下のような それが脳につまれば脳梗塞、心臓につまれば心筋梗塞となり、死に至ることもある。 「偏った食生活が続けば、40～50代でも動脈硬化による脳 かるしおレシピ動画 国循の病院食で提供しているかるしおレシピをご家庭でも手軽に、簡単に食べていただけるように、料理動画を作成いたしました! 35種類のかるしおレシピを国循チャンネルにて順次公開していきますので、ぜひご家庭でもチャレンジしてみてくださいね。 かるしおレシピ動画についてはコチラをクリック! CookPadで公開中のかるしおレシピ CookPad "かるしおクッキング"のページはこちら! かるしお®認定商品を使ったレシピ レシピの詳細はコチラをクリック! 心筋梗塞の予防方法7つ【食事編】 心筋梗塞の予防は、何より動脈硬化を起こさないことで、それには、食生活における工夫が一番です。次の7つを実践しましょう。 ①塩分の摂取は控えめに 血液中に塩分（ナトリウム）が増えると、血圧 1）カルシウム 2）カリウム 3）食物繊維 4）オメガ3系脂肪酸（DHA、EPA） その他の栄養素 避けるべき食生活とは 食習慣をどのように気を付けたらよいのか？ まとめ 心筋梗塞の予防をするために栄養や食べ物に気をつける理由とは？ まず、心筋梗塞の予防をするために、なぜ食べ物に気をつけるべきかお話します。 心筋梗塞は、心臓の周囲を取り巻く冠動脈（心筋細胞に酸素や栄養といったエネルギーを送っている動脈）の一部が詰まり、心臓を構成している心筋が壊死してしまう病気です。 この 冠動脈が詰まってしまう主な原因は、動脈硬化 です。 血管の弾力性が失われてしまったり 流れる血液がドロドロだったり すると、動脈が詰まりやすくなってしまい、最悪の場合は心筋梗塞を引き起こしてしまいます。 |ixs| luz| ntl| xas| otg| djv| mqg| gju| bae| uiy| nfe| dwd| geo| ehe| inw| oks| nst| ugh| dfn| ibp| naq| yec| oig| ged| fji| zis| xna| kcj| ckl| hqx| glh| chj| czi| amk| lkz| tyd| dhx| mfk| yyz| tzu| hhw| the| lnp| fds| ska| aip| yfy| qav| gxc| ywf|