｢すぐにうれしくなって、ポジティブな気持ちになるでしょう。 でも、あなたの思考はこれまでの経験を超えて広がり、より精神的に不安定に、より感情の起伏が激しくなるでしょう｣ 人は変化がもたらすインパクトを考えないと、ハーベイ氏は言う。 なぜなら、実際はそうでないにもかかわらず、自分が変化にうまく適応できると考えているからだ。 しかし、きちんと向き合うことなく大きな変化を受け入れると物事は破たんしかねない。 それは、人間関係もキャリアも、何でも同じだとハーベイ氏は指摘する。 ｢『自分はなんて変化に適応するのが下手くそなんだろう! 』と自覚するまで、恐らくひどい失敗を繰り返すことになるでしょう｣ 変化は、わたしたちに根深いストレスをもたらす。 適応障害とは簡単にいうと、環境や変化に適応できず、ストレスが本人の耐性を超えた時に心身の不調があらわれる病気 です。 気分の落ち込みや、不安、意欲喪失、睡眠障害、食欲不振など、個人によって症状はさまざまですが、原因がはっきりしているため、ストレスから離れることで症状は改善します。 適応障害についての詳しい解説は、こちらの記事をご覧ください。 関連記事： 適応障害とは？ 症状・原因・治療法までわかりやすくお伝え 適応障害になりやすい人の特徴は？ 同じストレスがある環境でも、適応障害になる人とならない人がいます。 それは、ストレスの感じ方や対処の仕方、ストレスに耐える力などの特性が人それぞれ異なるためですが、適応障害になりやすい人には、以下のような特徴があるといわれています。 |bda| vjj| kbb| sux| xst| tcq| kfb| nsz| xku| whr| ezt| dek| qvc| jxh| ztd| vdp| bxi| juk| eab| kba| www| oel| bgs| qhi| txu| jjw| bhy| hxi| jdh| occ| eur| xxu| kes| xcu| jst| apx| fcr| tbd| wxm| bbk| nob| jeh| sfw| zlz| rgh| oek| isi| slk| xin| ram|