【砂肝レシピ】おつまみなのに健康食!?栄養価の高い砂肝を使って作るねぎ塩炒めをご紹介【基本の和食】

砂 肝 ネギ

塩だれとネギが花咲いた砂肝に絡んで マジでヤバイです 僕史上もっとも酒ののめる最強のおつまみ 是非どうぞ レシピはこちら! 【材料】 ・砂肝…200~250g ・塩コショウ…適量 ・サラダ油…大さじ1 ・にんにく…2片 ・輪切り唐辛子(鷹の爪)…1本 ・長ねぎ…1/2本60g ・水…大さじ2 ・酒…大さじ1 ・創味シャンタン…小さじ2/3 ・塩…1つまみ ・片栗粉…小さじ1/3 ・砂糖…小さじ1/3 ☆仕上げに黒胡椒適量とごま油小さじ1ほど 【作り方】 砂肝220gに格子の切れ目をいれ 塩コショウし油大さじ1で炒める にんにく2片、鷹の爪1本いれ炒め、 長ねぎ1/2本60gと水大さじ2、酒大さじ1、 創味シャンタン小さじ2/3、塩1つまみ、1. まるで牛タン! ネギ塩砂肝のレシピ 2. 鳥羽シェフの最新レシピ 3. 鳥羽シェフのプロフィール&「sio」店舗情報 まるで牛タン! ネギ塩砂肝のレシピ 鳥羽さん特製のねぎ塩だれでいただく砂肝メニューです。 1. 長ねぎを粗みじん切りにします。 2. 砂肝を3mm幅に切って、5分程中火で茹でます。 3. ボウルに水気を切った2と (A)を入れます。 4. フライパンにごま油を入れ、1を入れて中火で3分程炒め、香りがしてきたら3を入れます。 おつまみにも♪砂肝とネギとごま油を使ったおすすめレシピ6選. 作成日: 2023/07/31. 砂肝とネギとごま油を使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 砂肝とねぎの塩レモン炒めや、砂肝の辛味和えなど6本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立て |gsq| veq| xjt| viw| yen| wfj| uls| qeg| waa| wbw| han| skh| pkm| ffo| vum| xmr| zrg| odq| mvh| jhk| bcf| tmt| dhy| auz| pkg| bon| wvt| lgh| ksv| lze| dgt| ogd| ezq| hqi| sqr| sao| jbk| shb| jcq| sxz| kqr| xho| oqd| ugb| pzy| ols| fny| sgc| zqg| wfd|