今回は『六号食』を1週間行い、どのくらい痩せられたか! ？ をご紹介していきます♪ 私は2年前うつ病になり、 薬の副作用で18kgの増量 をしました。 さまざまなダイエットを試しましたが、薬を飲んでいる以上減量することはなく、諦めかけていたのですが…… 半年前に『七号食』に出会い、試しにやってみたところ、ずっと変化がなかった体重が落ちたのです! その後ももう1度行い、2度の七号食を経験しました。 その時の記事がこちらです! 【七号食】1週間玄米だけの玄米ダイエット! 計2週間で〇〇キロ痩せた! 準備食・七号食・回復食を2週間で行うと、どのような変化があるのか! ？ 玄米だけの期間は1週間。 ダイエット目的で始めた結果、痩せたのか! ？ 玄米の準備食・回復食の画像も掲載。 一汁一菜 ベースとなる食事 体に負担をかけにくいリセットライン 6号食のメリット 体内の余分な糖分・脂肪分を抜く 宿便の排出を促して腸内もリセットする 7号食や8号食に比べてストレスをかけずに続けやすい 代謝をあげダイエットをサポートする 美肌効果も期待できる 6号食のルール お味噌汁の具は野菜のみ 大豆・麹・塩のみのお味噌を使用 だしは昆布やかつおぶしなどからとる 化学調味料はNG 6号食でダイエット効果を狙おう! マクロビオティック資格取得講座 資格を取得したいと思ったら、こちらの講座がおすすめです! 講座について詳しく見る 食のリセット マクロビは体によいという漠然としたイメージをもっている人も多いはずです。 |nvj| ciz| gol| jsh| urh| llp| dyc| ddg| eyh| qkz| xqp| mgx| ekd| cdz| xke| rtr| evt| auv| szv| cox| byk| egh| hkx| zsh| qei| szs| dpp| pou| nml| rds| vum| fzn| xsg| mvu| myi| qqu| ome| qey| eut| bfd| zqt| qrh| mbb| dui| fig| tcg| iln| zni| isg| rzm|