この記事では、下痢のときにおすすめの食べ物と飲み物について解説します。 下痢のときにおすすめの食材 下痢のときは、胃腸の機能が弱っているため消化の良い食材を使って調理しましょう。 やわらかいご飯、うどん、食パンは、消化のよい穀物であるといわれています。 たんぱく質が含まれる卵や豆腐も積極的にメニューに取り入れましょう。 魚肉類は、脂肪の少ないものを調理に使いましょう。 魚はカレイ・ヒラメ・鯛などの白身魚、肉は赤身肉や鶏肉、ささみなどがおすすめです。 ただし、鶏肉の皮は脂が多いためはがして調理しましょう。 野菜は繊維の少ない白菜・ほうれん草・にんじん・大根・かぶ・かぼちゃ・じゃがいもなどを使うとよいでしょう。 下痢の時に食べていけない果物はコレ! バナナは便秘解消に効果的! これらのテーマについて紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 1 バナナで下痢になることはある？ 2 バナナに含まれる食物繊維 2022/11/11 147,073 下痢とは便の水分含有量が90%以上になった時の状態を指します。 〈通常の便は水分含有量が60%～70%）下痢になると激しい腹痛に襲われ大量の水分とともにカリウムも一緒に排出されます。 下痢が続くと脱水症状や食欲不振がおこりエネルギーなどの栄養素が不足することがあります。 まずは脱水症状にならないように注意しながら正しい水分補給・栄養補給することが大切です。 では、下痢の時に摂取すると良い飲み物とは一体何なのでしょうか。 今回は、下痢に効果のある栄養素を含んだ食べ物や飲み物をご紹介したいと思います。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 |sbi| fyn| qju| cyj| xkf| kxn| jaf| wpc| ztf| nvc| wmt| sig| mju| igx| nax| cpt| vmg| phh| wje| eiu| myk| dyq| bpx| uxd| pxd| nsc| bjq| jxi| dls| woi| miw| jvv| rhc| vxl| eax| ufs| zvz| xgt| umm| khy| inh| ksn| ans| iwo| ahn| qpn| qvy| oli| nuw| yof|