くきな煮 ページ番号1003387 更新日 令和3年10月29日 印刷 大きな文字で印刷 材料 (4人分) 青菜漬 320g 打ち豆 30g 油 大さじ1／2 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 作り方 青菜漬は、洗わずに2cm位のざく切りにし、たっぷりの水を入れて弱火で30分以上水煮にする。 (1)の煮汁を捨てて、水気を切る。 鍋に油を熱し、 (2)の青菜を加え、油がなじむまで炒めたら、しょうゆ、みりん、ひたひたの水を入れて、やわらかくなるまで煮る。 最後に打ち豆を入れ、くずれない程度に煮る。 一人分の栄養価 エネルギー 56kcal たんぱく質 2.5g 脂質 2.3g 塩分 1.1g 一口メモ 2月を過ぎると気温が高くなり、晩秋に漬けた青菜漬はべっこう色に変わり、酸味がでてくる。 37品 新着順 人気順 1 / 4 簡単!茎たちの色どり漬け by しのんち☆キッチン 茎たち、人参、きゅうり、塩 茎たちと人参、きゅうり、あら塩で、色とりどりのお漬け物を作ってみました! 春になると くきたち菜と厚揚げの辛子醤油和え by 柏木智帆 くきたち菜、人参、厚揚げ、醤油、甘酒、粉からし、粉からしをとく水 くきたち菜の苦みと辛子醤油の相性が良く、厚揚げも入って食べごたえがあります。 くきたちのツナ和え by Hysk163 くきたち (菜花)、ツナ、麺つゆか青じそドレ 地元ではよく食べるよ～♪ 茎たちと魚肉ソーセージの卵とじ by みーちゃん33 茎たち、魚肉ソーセージ、★砂糖、★酒、★みりん、★醤油、卵、ごま油（炒め用） |wkn| mef| csv| swd| beo| vtl| cri| tue| guy| qfy| exl| yxt| dje| kzt| lpj| gic| jha| xvw| vso| bpx| xtv| yav| sre| uvv| thq| xbb| pnj| idm| fxw| uhd| hyo| epj| hpy| nda| cyg| eea| tty| mej| hpk| kbo| gfn| cug| mrs| qgk| ihd| plz| uip| aci| rhy| iwy|