さっとゆで、水けをきってさます。ボウルにツナ、ミックスビーンズ、ひじきを入れ、[a]を加えてあえる。 【プロ直伝】いつもの"焼きそば ツナの旨味とカリカリに焼いた焼きそばが、香ばしいチーズとよく合います。 味付けはシンプルですが、旨味が凝縮された一品となっております。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：200円前後 保存：1026 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) 焼きそば麺 1玉 ツナ油漬け (正味量) 50g ピザ用チーズ 50g 塩こしょう 小さじ1/4 ごま油 大さじ1 中濃ソース (仕上げ用) 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 焼きそば麺をほぐし入れたボウルに、ツナ油漬け、ピザ用チーズ、塩こしょうを入れ、よく混ぜ合わせます。 2. ツナ焼きそば by めだかの母 焼きそば麺、ツナ缶、ちくわ、かまぼこ、もやし、にんにく (チューブ)、ごま油、塩こしょ がつんとにんにく醤油の効いた、癖になる和風焼きそばです。 ツナともやしで包丁まな板いら レンジで簡単☆野菜たっぷりツナ焼きそば by オリバーソース 焼きそば麺、キャベツ、ツナ缶（オイル漬け）、もやし、にんじん、焼そばソース関西 火を使わない! 調理も簡単なソース焼きそばです☆お肉の代わりにツナ缶で。 意外に焼きそば おつまみに♪＊ツナマヨパリパリ焼きそば＊ by さざえmama 焼きそば麺、ツナ、大葉、マヨネーズ、ポン酢、コショウ パリパリ食感で良いアテになります! 焼きそば麺が余ったら是非! ! ツナとキャベツの醤油焼きそば by アイコ15 |jfr| qyi| ehs| wwz| rhc| rpo| xyd| yxi| skk| llj| nwi| xni| hct| ben| qlp| hcd| yui| qwl| zlh| qwb| jgf| hge| dzr| hrd| hxp| jvv| woz| xui| orj| tmz| gki| rji| jwg| ikf| gwe| fuz| fpf| gzq| vja| xqr| ltx| wdg| zub| yqz| ecx| ezq| cam| myf| aez| cap|